Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a respirare profondamente e ti stabilizzi in questo stato meditativo, concentra la tua consapevolezza sul corpo e sui suoi ritmi naturali. Immagina il flusso di energia attraverso i punti di agopuntura che supportano la salute neurologica.

Inizia con GB38, situato sul lato esterno della gamba inferiore, a circa cinque centimetri sopra la caviglia. Questo punto, noto come Yangfu, è vitale per nutrire le gambe e i nervi. Visualizza un'energia calda e curativa che irradia da questo punto, promuovendo forza e vitalità in tutto il corpo inferiore.

Poi, porta la tua attenzione a KI2, trovato sulla caviglia interna, proprio davanti all'osso della caviglia. Conosciuto come Rangu, questo punto nutre i reni, essenziali per la vitalità complessiva. Immagina una luce brillante in questa posizione, che aumenta la tua energia e ti radica.

Adesso sposta il tuo focus su La14, situato sul petto, all'altezza del quarto spazio intercostale. Questo punto, Jingmen, supporta la testa e i nervi, favorendo chiarezza e calma. Immagina un'onda lenitiva di energia che fluisce da questo punto, portando pace alla tua mente e al tuo corpo.

Sposta la tua consapevolezza su CV2, situato nel basso addome, appena sopra l'osso pubico. Conosciuto come Qugu, questo punto tonifica il Qi, la forza vitale. Mentre visualizzi quest'area, senti un calore gentile diffondersi, riempiendoti di energia e equilibrio. Fai attenzione a eventuali condizioni addominali, avvicinandoti a questo punto con cautela.

Infine, concentrati su TV4, situato nella parte bassa della schiena, vicino alla colonna vertebrale. Huangshu rafforza l'addome inferiore e supporta la stabilità complessiva. Immagina una forza che ti radica che emerge da questo punto, collegandoti profondamente alla terra.

Mentre visualizzi questi punti, immagina le loro energie che si armonizzano, riducendo qualsiasi formicolio, intorpidimento o debolezza. Permetti a questo equilibrio di fluire attraverso tutto il tuo essere, riportandoti a uno stato di salute ottimale e vitalità. Abbraccia questo processo naturale, fidandoti nella capacità del corpo di guarire e supportare se stesso. Lascia che l'energia si muova liberamente, portandoti in un luogo di comfort e forza.