Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal głęboko oddychasz i osadzasz się w tym medytacyjnym stanie, skoncentruj swoją uwagę na ciele i jego naturalnych rytmach. Wyobraź sobie przepływ energii przez punkty akupunkturowe, które wspierają zdrowie neurologiczne.

Zacznij od GB38, znajdującego się po zewnętrznej stronie dolnej części nogi, około dwóch cali powyżej kostki. Ten punkt, znany jako Yangfu, jest kluczowy dla odżywiania nóg i nerwów. Wizualizuj ciepłą, uzdrawiającą energię promieniującą z tego punktu, wspierającą siłę i witalność w dolnej części ciała.

Następnie skup swoją uwagę na KI2, znajdującym się na wewnętrznej kostce, tuż przed kostką. Znany jako Rangu, ten punkt odżywia nerki, które są niezbędne do ogólnej witalności. Wyobraź sobie jasne światło w tym miejscu, wzmacniające twoją energię i ugruntowujące cię.

Teraz przenieś swój fokus na La14, znajdujący się na klatce piersiowej, na poziomie czwartej przestrzeni międzyżebrowej. Ten punkt, Jingmen, wspiera głowę i nerwy, sprzyjając klarowności i spokoju. Wyobraź sobie kojącą falę energii płynącą z tego punktu, przynoszącą pokój twojemu umysłowi i ciału.

Przenieś swoją uwagę na CV2, zlokalizowany w dolnej części brzucha, tuż nad kością łonową. Znany jako Qugu, ten punkt tonifikuje Qi, istotną energię życiową. Gdy wizualizujesz ten obszar, poczuj delikatne ciepło rozprzestrzeniające się, napełniając cię energią i równowagą. Bądź świadomy wszelkich warunków brzucha, podchodząc do tego punktu z ostrożnością.

Na koniec skoncentruj się na TV4, znajdującym się w dolnej części pleców, w pobliżu kręgosłupa. Huangshu wzmacnia dolną część brzucha i wspiera ogólną stabilność. Wyobraź sobie ugruntowującą siłę wydobywającą się z tego punktu, głęboko łączącą cię z ziemią.

Gdy wizualizujesz te punkty, wyobraź sobie, jak ich energie harmonizują, redukując wszelkie mrowienie, drętwienie lub osłabienie. Pozwól tej równowadze przepływać przez całe twoje ciało, przywracając cię do stanu optymalnego zdrowia i witalności. Przyjmij ten naturalny proces, ufając zdolności ciała do uzdrawiania i wspierania samego siebie. Niech energia porusza się swobodnie, prowadząc cię do miejsca komfortu i siły.