中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松于这次冥想时，将你的意识集中在与慢性疲劳免疫TCM处方相关的身体区域。想象那些支持你能量和免疫力的针灸点。首先从BL10开始，它位于头骨底部，恰好在枕骨下方。这个点被称为天柱（Tianchu），增强气的流动，帮助缓解颈部的紧张，促进活力和清晰。接下来，专注于LI20，位于鼻孔两侧。这个点迎香（Yingxiang）可以清理鼻道，使呼吸更加顺畅，并增强你的幸福感。想象一阵清新的微风流过，振奋你的精神。现在，将注意力转向SP1，位于大脚趾的内侧。这个点阴白（Yinbai）滋养脾脏，支持消化和能量水平。想象从你的双脚散发出的温暖和滋养，帮助你扎根，增强你的核心活力。接下来，转到GV15，位于脖子的底部，正好在脊柱上方。这个点被称为哑门（Yamen），调节头部，并有助于缓解头晕和疲倦感。想象一种温和的光照亮这个区域，清除你心中的任何沉重感。最后，专注于HT1，位于腋下。这个点气泉（Jiquan）可以平静心灵，舒缓情绪波动。想象一种柔和、平静的能量包围着你的心灵空间，创造出一种平和与平衡的感觉。当你将这些点保持在意识中时，深呼吸，并想象能量在你的身体中自由流动。随着每一次呼吸，感受这些点与其相应器官之间的联系在增强，恢复和谐与活力。让任何疲惫或虚弱的感觉在每次呼气时溶解，腾出空间来迎接更新的能量和强大的免疫力。拥抱轻盈和韧性，知道你的身体在支持你恢复到完美的平衡和健康状态。让这股能量渗透到你整个存在中，从内而外地焕发活力。