टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस ध्यान में आराम करना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता को उन शरीर के क्षेत्रों पर लाएं जो क्रोनिक थकान इम्यून टीसीएम नुस्खे से जुड़े हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपकी ऊर्जा और इम्यूनिटी का समर्थन करेंगे। BL10 से शुरू करें, जो खोपड़ी के आधार पर, ठीक पीछे के हड्डी के नीचे स्थित है। इस बिंदु को तियानचू के नाम से जाना जाता है, यह क्यूई के प्रवाह को बढ़ाता है और गर्दन में तनाव को कम करने में मदद करता है, जीवन शक्ति और स्पष्टता को बढ़ावा देता है। अब, नथुने के किनारे पर स्थित LI20 पर ध्यान केंद्रित करें। इस बिंदु को यिंगशियांग कहा जाता है, यह नासिका मार्गों को साफ करता है, जिससे सांस लेने में आसानी होती है और आपकी भलाई की भावना को बढ़ाता है। कल्पना करें कि एक ताज़ा ब्रीज़ आपके भीतर से बह रही है, आपके आत्मा को पुनर्जीवित कर रही है। अब, अपने ध्यान को SP1 पर स्थानांतरित करें, जो बड़े पैर की अंगुली के अंदरूनी तरफ स्थित है। इस बिंदु को यिनबाई कहा जाता है, यह प्लीहा को पोषण करता है, पाचन और ऊर्जा स्तर का समर्थन करता है। अपने पैरों से गर्मी और पोषण का अनुभव करें, जो आपको स्थिर करता है और आपकी केंद्रीय जीवन शक्ति को मजबूत करता है। GV15 पर जाएँ, जो गर्दन के आधार पर, रीढ़ के ठीक ऊपर स्थित है। इसे यामेन के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु सिर को नियंत्रित करता है और चक्कर और थकान की भावनाओं को कम करने में मदद करता है। इस क्षेत्र को रोशन करने वाले एक हल्के प्रकाश की कल्पना करें, आपके मन में किसी भी भारीपन को साफ कर रहा है। अंत में, HT1 पर ध्यान केंद्रित करें, जो बगल में स्थित है। इस बिंदु को जिक्वान कहा जाता है, यह मन को शांत करता है और भावनात्मक उथल-पुथल को शांत करता है। अपने हृदय क्षेत्र को घेरने वाली एक नरम, शांत ऊर्जा की कल्पना करें, जो शांति और संतुलन की भावना पैदा कर रही है। जब आप इन बिंदुओं को अपनी जागरूकता में बनाए रखते हैं, गहरी सांस लें और कल्पना करें कि ऊर्जा आपके शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बह रही है। हर सांस के साथ, इन बिंदुओं और उनके संबंधित अंगों के बीच संबंधों को मजबूत होते हुए महसूस करें, जो सामंजस्य और जीवन शक्ति को बहाल कर रहे हैं। हर एक श्वास के साथ थकान या कमजोरी की कोई भी भावना को समाप्त होने दें, जिससे नवीनीकृत ऊर्जा और मजबूत इम्यूनिटी के लिए जगह बने। हल्केपन और लचीलापन की भावना को गले लगाओ, यह जानते हुए कि आपका शरीर संतुलन और स्वास्थ्य की अपनी संपूर्ण अवस्था में लौटने में समर्थित है। इस ऊर्जा को अपने पूरे अस्तित्व में प्रवेश करने दें, आपको आंतरिक रूप से पुनर्जीवित करें।