Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote en esta meditación, lleva tu conciencia a las áreas del cuerpo asociadas con la receta de TCM para la Inmunidad de la Fatiga Crónica. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyarán tu energía y tu inmunidad. Comienza con BL10, ubicado en la base del cráneo, justo debajo del hueso occipital. Este punto, conocido como Tianchu, mejora el flujo de Qi y ayuda a aliviar la tensión en el cuello, promoviendo la vitalidad y la claridad. A continuación, enfócate en LI20, que se encuentra a los lados de las fosas nasales. Este punto, Yingxiang, limpia las vías respiratorias, permitiendo una respiración más fácil y mejorando tu sensación de bienestar. Imagina una brisa refrescante fluyendo a través de ti, revitalizando tu espíritu. Ahora, cambia tu atención a SP1, ubicado en el lado interno del dedo gordo del pie. Este punto, Yinbai, nutre el bazo, apoyando la digestión y los niveles de energía. Imagina el calor y la nutrición que irradian de tus pies, anclándote y fortaleciendo tu vitalidad central. Pasa a GV15, que se encuentra en la base del cuello, justo encima de la columna vertebral. Conocido como Yamen, este punto regula la cabeza y ayuda a aliviar los sentimientos de mareo y fatiga. Imagina una luz suave iluminando esta área, despejando cualquier pesadez en tu mente. Finalmente, concéntrate en HT1, ubicado en la axila. Este punto, Jiquan, calma la mente y suaviza la turbulencia emocional. Visualiza una energía suave y calmante envolviendo tu espacio cardíaco, creando una sensación de paz y equilibrio. Mientras mantienes estos puntos en tu conciencia, respira profundamente y visualiza la energía fluyendo libremente a través de tu cuerpo. Con cada respiración, siente las conexiones entre estos puntos y sus órganos correspondientes fortalecerse, restaurando la armonía y la vitalidad. Permite que cualquier sensación de agotamiento o debilidad se disuelva con cada exhalación, haciendo espacio para una energía renovada y una fuerte inmunidad. Abraza una sensación de ligereza y resiliencia, sabiendo que tu cuerpo está apoyado en su regreso a su estado perfecto de equilibrio y salud. Deja que esta energía penetre en todo tu ser, revitalizándote desde adentro.