中医食谱

BioCoherence Meditation

专注于呼吸，让其自然流动。当你安顿在这个空间时，关注身体中可能感到拥堵或沉重的区域。想象可以支持你疗愈的针灸点。首先是LI20，位于鼻孔旁边，帮助清理鼻窦。想象从这个点散发出柔和的光，打开并释放任何阻塞。接下来，转移注意力到LI4，它位于拇指和食指之间的皮肤上。这个点增强免疫力并解除能量流动，增强你身体对过敏原的自然防御。现在，转到BL13，位于你的背部，离脊椎大约两个手指的宽度，位于下肋骨的水平。想象这个点在增强你的肺部，促进清晰的呼吸和活力。最后，专注于ST36，位于膝盖下方几英寸的外侧。这一点提升了你整体的能量和韧性，支持你身体应对霉菌引起的拥堵。保持这些点在你的脑海中，想象每一个点闪耀着治愈的能量，协调你的呼吸系统的功能并增强你的活力。随着每次呼吸，感受拥堵减轻，打喷嚏减少，清晰感回归。让这股能量在你的身体中自由流动，恢复平衡与舒适。感受轻盈感在你的鼻窦、肺部和整个存在中扩散，当你走向平衡与健康的状态。继续深呼吸，拥抱这个自然的健康与舒适状态。