중국 전통 의학 레시피

곰팡이 알레르기 완화: 비강 혼잡에 대한 자연 요법

편안하게 숨쉬기: 자연스러운 편안함 경험: LI20, LI4, BL13, ST36

숨쉬기 쉽게 흐르다: 편안한 호흡 경험을 위한 차분한 향기를 탐색하세요.

코의 조화 레시피 - 맑고 상쾌한 호흡 경험을 촉진하도록 제작되었습니다. 이 감각적 여행은 활력과 감정적 고양의 감각을 장려하며, 차분함과 회복력을 초대합니다. 당신의 웰빙을 위한 편안한 분위기를 만들기 위해 집중된 감각 영역에서 부드러운 자극을 경험하세요.

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BioCoherence Meditation

호흡에 집중하고 자연스럽게 흐르도록 하세요. 이 공간에 자리를 잡으면서 몸의 막히거나 무겁게 느껴지는 부위에 의식을 가져가세요. 치유를 지원할 수 있는 침술 점을 시각화하세요. 먼저 콧구멍 바로 옆에 위치한 LI20에서 시작하세요. 이 점은 부비동을 깨끗하게 하는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 부드러운 빛이 방출되어 막힘을 열고 풀어주는 모습을 상상해 보세요. 이제 엄지와 검지 사이의 피부에 있는 LI4로 주의를 돌리세요. 이 점은 면역력을 높이고 에너지 흐름을 차단하여 알레르겐에 대한 신체의 자연 방어력을 강화합니다. 이제 등쪽의 BL13으로 이동하세요. 이 점은 척추에서 약 두 손가락 너비의 거리, 하부 갈비뼈 수준에 위치합니다. 이 점이 당신의 폐를 강화하여 맑은 호흡과 활력을 촉진하는 모습을 상상해 보세요. 마지막으로 무릎 위 바깥쪽 몇 인치에 위치한 ST36에 집중하세요. 이 점은 전반적인 에너지와 회복력을 높여 곰팡이에 의한 막힘을 처리하는 신체의 능력을 지원합니다. 이 점들을 마음에 간직하면서 각 점이 치유 에너지로 빛나고 호흡기 시스템의 기능을 조화롭게 하여 활력을 높이는 모습을 시각화하세요. 매번 호흡할 때마다 막힘이 완화되고 재채기가 줄어들며 명료함이 돌아오는 것을 느껴보세요. 이 에너지가 당신의 몸을 자유롭게 흐르도록 허용하여 균형과 편안함을 회복하세요. 부비동, 폐 및 당신의 전 존재에 가벼움이 퍼져가는 것을 느끼면서 균형과 웰빙의 상태로 나아가세요. 깊게 숨을 쉬며 이 자연스러운 건강과 편안함의 상태를 포용하세요.