TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokusér på åndedrettet, og lad det flyde naturligt. Mens du falder til ro i dette rum, bring opmærksomhed til de områder af din krop, som måske føles tilstoppede eller tunge. Visualisér akupunkturpunkterne, der kan støtte din helbredelse. Start med LI20, som ligger lige ved siden af næseborene, og som hjælper med at rense bihulerne. Forestil dig et blidt lys, der stråler fra dette punkt, åbner og frigiver eventuelle blokeringer. Skift nu din opmærksomhed til LI4, der ligger i mellemrum mellem tommelfinger og pegefinger. Dette punkt øger immuniteten og frigør energistrømmen, hvilket forbedrer kroppens naturlige forsvar mod allergener. Gå nu til BL13, som ligger på din ryg, cirka to fingerbredder fra rygsøjlen i niveauet med de nederste ribben. Forestil dig, at dette punkt styrker dine lunger, fremmer klar vejrtrækning og vitalitet. Til sidst fokuser på ST36, som er placeret et par centimeter under knæskallen på ydersiden af benet. Dette punkt øger din samlede energi og modstandskraft, hvilket understøtter din krop evne til at håndtere skimmelinduceret tilstopning. Mens du holder disse punkter i tankerne, visualiser, at hver enkelt stråler med helbredende energi, harmoniserer funktionerne i dit åndedrætssystem og øger din vitalitet. Med hver indånding, mærk tilstopningen lette, nysen mindskes, og en følelse af klarhed vender tilbage. Lad denne energi flyde frit gennem din krop, genoprette balance og komfort. Føl letheden sprede sig gennem dine bihuler, lunger og hele dit væsen, mens du bevæger dig mod en tilstand af balance og velvære. Fortsæt med at trække vejret dybt, og omfavn denne naturlige tilstand af sundhed og lethed.