Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre-se na respiração, permitindo que flua naturalmente. Enquanto você se estabelece neste espaço, traga consciência para as áreas do seu corpo que podem se sentir congestionadas ou pesadas. Visualize os pontos de acupuntura que podem apoiar sua cura. Comece com LI20, localizado logo ao lado das narinas, que ajuda a limpar os seios nasais. Imagine uma luz suave irradiando deste ponto, abrindo e liberando qualquer bloqueio. Em seguida, mude sua atenção para LI4, que se encontra na membrana entre o seu polegar e o dedo indicador. Este ponto aumenta a imunidade e desbloqueia o fluxo de energia, fortalecendo as defesas naturais do seu corpo contra alérgenos. Agora, mova-se para BL13, localizado nas costas, cerca de duas larguras de dedo da coluna vertebral, no nível das costelas inferiores. Imagine este ponto fortalecendo seus pulmões, promovendo uma respiração clara e vitalidade. Por fim, concentre-se em ST36, localizado a poucos centímetros abaixo da patela, no lado externo da perna. Este ponto aumenta sua energia geral e resiliência, apoiando a capacidade do seu corpo de lidar com a congestão induzida por mofo. Enquanto você mantém esses pontos em mente, visualize cada um brilhando com energia curativa, harmonizando as funções do seu sistema respiratório e aumentando sua vitalidade. A cada respiração, sinta a congestão diminuindo, os espirros diminuindo e uma sensação de clareza retornando. Permita que essa energia flua livremente pelo seu corpo, restaurando o equilíbrio e o conforto. Sinta a leveza se espalhando por seus seios nasais, pulmões e todo o seu ser, enquanto você se move em direção a um estado de equilíbrio e bem-estar. Continue respirando profundamente, abraçando esse estado natural de saúde e facilidade.