وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز على التنفس، مما يسمح له بالتدفق بشكل طبيعي. بينما تستقر في هذا الفضاء، احضر الوعي إلى المناطق في جسمك التي قد تشعر بالازدحام أو الثقل. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تدعم شفائك. ابدأ بـ LI20، الموجود بجانب فتحتي الأنف، والذي يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية. تخيل ضوءًا لطيفًا يتدفق من هذه النقطة، مفتوحًا ومحررًا أي انسداد. بعد ذلك، انتقل انتباهك إلى LI4، الموجود في منطقة الرباط بين إبهامك وإصبعك السبابة. هذه النقطة تعزز المناعة وتفتح تدفق الطاقة، مما يعزز الدفاعات الطبيعية لجسمك ضد المواد المسببة للحساسية. الآن، انتقل إلى BL13، الموجود في ظهرك، على بعد حوالي عرض إصبعين من العمود الفقري عند مستوى الأضلاع السفلية. تخيل أن هذه النقطة تعزز رئتيك، وتعزز التنفس النقي والحيوية. أخيرًا، ركز على ST36، الموجود على بعد بضع بوصات أسفل الرضفة على الجانب الخارجي من الساق. تعزز هذه النقطة طاقتك العامة ومرونتك، وتدعم قدرة جسمك على التعامل مع الاحتقان الناتج عن العفن. بينما تحتفظ بهذه النقاط في ذهنك، تخيل أن كل منها يتألق بالطاقة الشفائية، متناغمة مع وظائف جهازك التنفسي وتعزيز حيويتك. مع كل نفس، اشعر بالازدحام يتلاشى، والعطس يتناقص، وإحساس بالوضوح يعود. دع هذه الطاقة تتدفق بحرية عبر جسمك، واستعادة التوازن والراحة. اشعر بالخفة تنتشر عبر جيوبك الأنفية، ورئتيك، وكل كيانك، بينما تتحرك نحو حالة من التوازن والرفاهية. استمر في التنفس بعمق، محتضنًا هذه الحالة الطبيعية من الصحة والراحة.