מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב שלך בנשימה, מאפשר לה לזרום בצורה טבעית. כאשר אתה מתמקם במקום הזה, הבֵּן את האזורים בגופך שעשויים להרגיש סתומים או כבדים. דמיין את נקודות הדיקור שיכולות לתמוך בהחלמה שלך. התחל ב-LI20, הממוקמת ממש ליד הנחירים, שעוזרת לנקות את הסינוסים. דמיין אור רך שנובע מנקודה זו, פותח ומשחרר כל חסימה. לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-LI4, שנמצאת ברשת בין האגודל לאצבע המורה. נקודה זו מחזקת את מערכת החיסון ומביאה לזרימה חופשית של אנרגיה, משפרת את ההגנות הטבעיות של גופך נגד אלרגנים. עכשיו, עבור ל-BL13, הנמצאת על גבך, כשתיים של אצבעות מהעמוד השדרה ברמת הצלעות התחתונות. דמיין את הנקודה הזו מחזקת את הריאות שלך, מקדמת נשימה ברורה וחיוניות. לבסוף, התרכז ב-ST36, הנמצאת מספר סנטימטרים מתחת לפיקה בצד החיצוני של הרגל. נקודה זו משפרת את האנרגיה הכללית שלך ואת החוסן, תומכת ביכולת של גופך להתמודד עם סתימות הנגרמות מעובש. כאשר אתה מחזיק את הנקודות הללו במחשבתך, דמיין שכל אחת מהן זוהרת באנרגיית ריפוי, מסנכרנת את הפונקציות של מערכת הנשימה שלך ומשפרת את החיוניות שלך. עם כל נשימה, הרגש שהסתימה מתפוגגת, העיטוש פוחת, ואווירה של בהירות חוזרת. אפשר לאנרגיה הזו לזרום בחופשיות דרך גופך, מחזירה איזון ונוחות. הרגש את הקלות מתפשטת בסינוסים, בריאות ובכל כולך, כאשר אתה נע לעבר מצב של איזון ורווחה. המשך לנשום עמוק, מחבק את מצב הבריאות והקלות הטבעי הזה.