中医学レシピ

BioCoherence Meditation

呼吸に集中し、それが自然に流れるようにします。この空間に落ち着くと、詰まったり重く感じる体の部分に意識を向けます。あなたの癒しをサポートできる鍼灸のポイントを視覚化します。まず、鼻孔のすぐ横にあるLI20から始めます。これは副鼻腔をクリアするのに役立ちます。このポイントから優しい光が放たれ、ブロックを開放し解放するのをイメージします。次に、親指と人差し指の間の部分にあるLI4に注意を移します。このポイントは免疫を高め、エネルギーの流れを解放し、アレルゲンに対する体の自然な防御を強化します。次に、背中のBL13に移動します。これは脊椎から約2本の指の幅のところにあり、下肋骨のレベルにあります。このポイントが肺を強化し、クリアな呼吸と活力を促進するのを想像してください。最後に、膝の外側の数インチ下にあるST36に焦点を合わせます。このポイントは全体的なエネルギーとレジリエンスを高め、カビによる充血への対処をサポートします。これらのポイントを心に留めておくと、各々が癒しのエネルギーで輝いているのを視覚化し、呼吸器系の機能を調和させ、活力を高めます。息を吸うたびに、詰まりが和らぎ、くしゃみが減り、明瞭さが戻るのを感じます。このエネルギーが体内を自由に流れるのを許し、バランスと快適さを取り戻します。副鼻腔、肺、そして全身に軽やかさが広がるのを感じながら、バランスと健康の状態に向かいます。深く呼吸し続け、この自然な健康と安らぎの状態を受け入れましょう。