TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentriere dich auf den Atem und lasse ihn natürlich fließen. Während du dich in diesem Raum niederlässt, lenke dein Bewusstsein auf die Bereiche deines Körpers, die sich möglicherweise verstopft oder schwer anfühlen. Visualisiere die Akupunkturpunkte, die deine Heilung unterstützen können. Beginne mit LI20, das sich direkt neben den Nasenlöchern befindet und hilft, die Nasennebenhöhlen zu reinigen. Stelle dir ein sanftes Licht vor, das von diesem Punkt ausstrahlt und Blockaden öffnet und freisetzt. Verschiebe jetzt deine Aufmerksamkeit auf LI4, das sich im Gewebebereich zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Dieser Punkt stärkt das Immunsystem und öffnet den Energiefluss, wodurch die natürlichen Abwehrkräfte deines Körpers gegen Allergene verbessert werden. Jetzt gehe zu BL13, das sich auf deinem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule in Höhe der unteren Rippen. Stelle dir vor, dass dieser Punkt deine Lungen stärkt und klares Atmen und Vitalität fördert. Schließlich konzentriere dich auf ST36, das sich ein paar Zentimeter unterhalb der Kniescheibe an der Außenseite des Beins befindet. Dieser Punkt erhöht deine allgemeine Energie und Widerstandsfähigkeit und unterstützt die Fähigkeit deines Körpers, mit durch Schimmel verursachten Stauungen umzugehen. Während du diese Punkte in deinem Geist hältst, visualisiere jeden einzelnen, der mit heilender Energie strahlt, die Funktionen deines Atmungssystems harmonisierend und deine Vitalität steigernd. Mit jedem Atemzug spüre, wie die Stauung nachlässt, das Niesen abnimmt und ein Gefühl der Klarheit zurückkehrt. Lass diese Energie frei durch deinen Körper fließen, während du Gleichgewicht und Komfort wiederherstellst. Spüre die Leichtigkeit, die sich durch deine Nasennebenhöhlen, Lungen und dein ganzes Wesen ausbreitet, während du auf einen Zustand von Gleichgewicht und Wohlbefinden zusteuerst. Atme weiterhin tief ein und umarme diesen natürlichen Zustand von Gesundheit und Leichtigkeit.