中医食谱

BioCoherence Meditation

首先，从LU7开始，位于内侧前臂，距离手腕褶皱约1.5英寸的位置。这个点被称为Lieque，能够打开肺部，使您能够进行更深、更宽广的呼吸。想象这个点散发出温暖的光，充满新鲜、振奋的能量，填满您的肺部。

接下来，集中注意力在CV17，位于胸部中央，与乳头对齐。这个点被称为Danzhong，能够调节胸部的气流。想象这个区域扩展，创造出空间和舒适感，就像轻柔的微风流过，舒缓紧张和压迫感。

现在，转向BL13，位于背部，距离脊柱约1.5英寸，处于第三胸椎的水平。这个点被称为Feishu，能够增强肺部功能。想象从这个点流出的稳定能量，强化肺组织，改善您的整体呼吸功能。

最后，找到Dingchuan，位于第七颈椎的棘突下方。这个点有助于缓解喘息，并促进更清晰的呼吸。想象一波平静的能量洗涤这个区域，溶解任何紧张感，促进空气顺畅通过。

当您在脑海中保持这些图像时，深呼吸，让每一次吸气吸入治疗能量，每一次呼气释放不适。想象您的肺部变得更强大、更有弹性，气流畅通无阻，胸部轻松扩展。

继续呼吸，拥抱这种平衡状态，让您的身体自然对齐到一个完美、平静和建设性的存在状态。让这种和谐环绕着您，促进每一次呼吸的平和与舒适。