Рецепти ТКМ

Полегшення астми: Швидкі засоби для свистіння та дихання

Breath Ease: Миттєвий спокій для глибоких вдихів: LU7, CV17, BL13, Dingchuan

Легкий Потік Дихання: Прийміть заспокійливі вдихи для заспокійливого і відкритого досвіду грудної клітки.

Essence Дихання - Цей рецепт створює заспокійливий сенсорний досвід, призначений для підтримки вільного дихання та підвищення емоційного спокою. Сфокусована увага на керованих зонах сприяє відчуттю простору в грудях і заохочує м'який ритм дихання. Ідеально підходить для моментів релаксації та внутрішньої рівноваги.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Уявіть собі точки акупунктури, які допоможуть полегшити симптоми астми.

Почніть з LU7, розташованої на внутрішній стороні передпліччя, приблизно в 1,5 дюймах вище складки зап'ястя. Ця точка, відома як Lieque, відкриває легені, дозволяючи робити глибші та більш розширені вдихи. Уявіть собі, що тепле світло випромінюється з цієї точки, заповнюючи ваші легені свіжою, бадьорою енергією.

Наступним кроком зосередьтеся на CV17, розташованій у центрі грудної клітки, на одній лінії з сосками. Ця точка, Danzhong, регулює потік Ці в грудях. Уявіть, що ця область розширюється, створюючи простір і легкість у грудях, як ніби м'який вітерець проноситься крізь неї, заспокоюючи напругу та звуження.

Тепер зверніть увагу на BL13, розташовану на спині, приблизно в 1,5 дюймах від хребта на рівні третього грудного хребця. Відома як Feishu, ця точка зміцнює легені. Уявіть собі, що з цієї точки тече заземлююча енергія, зміцнюючи легеневу тканину та покращуючи вашу загальну дихальну функцію.

Нарешті, знайдіть Dingchuan, розташовану прямо під остистим відростком сьомого шийного хребця. Ця точка допомагає полегшити свистяче дихання і сприяє більш чіткому диханню. Уявіть собі хвилю спокою, що накриває цю область, розчиняючи будь-яке напруження та полегшуючи проходження повітря.

Тримаючи ці образи в своїй свідомості, глибоко дихайте, дозволяючи кожному вдиху залучати цілющу енергію, а кожному видиху звільняти дискомфорт. Уявіть, що ваші легені стають сильнішими і більш стійкими, Ці вільно протікає, а ваша грудна клітка без зусиль розширюється.

Продовжуйте дихати, обіймаючи цей стан балансу, поки ваше тіло природно вирівнюється з ідеальним, спокійним і конструктивним станом буття. Дозвольте цій гармонії огорнути вас, полегшуючи спокій і легкість у кожному вдиху.