Receitas de TCM

Alívio da asma: Remédios rápidos para chiado e respiração

Breath Ease: Calma instantânea para respirações profundas: LU7, CV17, BL13, Dingchuan

Fluxo de Respiração Fácil: Abrace respirações calmantes para uma experiência reconfortante e de peito aberto.

Essência do Fluxo da Respiração - Esta receita cria uma experiência sensorial relaxante, projetada para apoiar a respiração aberta e melhorar a calma emocional. A atenção focada em áreas guiadas promove uma sensação de amplitude no peito e encoraja um ritmo suave de respiração. Ideal para momentos de relaxamento e equilíbrio interior.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar os sintomas da asma.

Comece com LU7, localizado no antebraço interno, aproximadamente 1,5 polegadas acima da dobra do pulso. Este ponto, conhecido como Lieque, abre os pulmões, permitindo respirações mais profundas e expansivas. Imagine uma luz quente irradiando deste ponto, preenchendo seus pulmões com energia fresca e revigorante.

Em seguida, concentre-se em CV17, situado no centro do peito, alinhado com os mamilos. Este ponto, Danzhong, regula o fluxo de Qi no peito. Visualize esta área se expandindo, criando espaço e facilidade no peito, como se uma brisa suave estivesse fluindo, acalmando a tensão e a constrição.

Agora, dirija sua atenção para BL13, localizado nas costas, cerca de 1,5 polegadas da coluna vertebral no nível da terceira vértebra torácica. Conhecido como Feishu, este ponto fortalece os pulmões. Imagine uma energia estabilizadora fluindo deste ponto, fortalecendo o tecido pulmonar e melhorando sua função respiratória geral.

Finalmente, encontre Dingchuan, localizado logo abaixo do processo espinhoso da sétima vértebra cervical. Este ponto ajuda a aliviar o chiado e promove uma respiração mais clara. Visualize uma onda de calma lavando essa área, dissolvendo qualquer tensão e facilitando a passagem do ar.

Enquanto mantém essas imagens em sua mente, respire fundo, permitindo que cada inalação traga energia curativa e cada exalação libere o desconforto. Visualize seus pulmões se tornando mais fortes e mais resilientes, o Qi fluindo livremente e seu peito se expandindo sem esforço.

Continue a respirar, abraçando esse estado de equilíbrio, enquanto seu corpo naturalmente se alinha a um estado perfeito, calmo e construtivo de ser. Deixe essa harmonia envolvê-lo, facilitando paz e facilidade em cada respiração.