TCM-recepten

Astma Lättnad: Snabba huskurer för pipande andning och andning

Breath Ease: Omedelbar lugn för djupa andetag: LU7, CV17, BL13, Dingchuan

Andas Lätt Flöde: Omfamna lugnande andetag för en lugnande och öppen bröstupplevelse.

Andningsflödesessens - Detta recept skapar en lugnande sensorisk upplevelse utformad för att stödja öppen andning och förbättra känslomässig lugn. Fokuserad uppmärksamhet på guidade områden främjar en känsla av rymlighet i bröstet och uppmuntrar en mjuk andningstakt. Idealisk för stunder av avkoppling och inre balans.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att hjälpa till att lindra astmasymtom.

Börja med LU7, som ligger på den inre underarmen, cirka 1,5 tum ovanför handledsfalden. Denna punkt, känd som Lieque, öppnar lungorna och möjliggör djupare, mer expansiva andetag. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt, som fyller dina lungor med frisk, uppiggande energi.

Fokusera sedan på CV17, belägen i mitten av bröstet, i linje med bröstvårtorna. Denna punkt, Danzhong, reglerar Qi-flödet i bröstet. Visualisera att detta område expanderar, skapar utrymme och lätthet i bröstet, som om en mild bris strömmar genom, som lugnar spänningar och förträngningar.

Nu rikta din uppmärksamhet mot BL13, som ligger på ryggen, cirka 1,5 tum från ryggraden på nivån av den tredje thorakalkotan. Känd som Feishu, stärker denna punkt lungorna. Tänk dig en jordande energi som flödar från denna punkt, stärker lungvävnaden och förbättrar din övergripande andningsfunktion.

Slutligen, hitta Dingchuan, som ligger precis under den spinosusprocessen av den sjunde cervikala kotan. Denna punkt hjälper till att lindra väsande andning och främjar klarare andning. Föreställ dig en våg av lugn som sköljer över detta område, löser upp eventuell spänning och underlättar en smidig luftpassage.

När du håller dessa bilder i ditt sinne, andas djupt, vilket tillåter varje inandning att dra in läkande energi och varje utandning att frigöra obehag. Visualisera att dina lungor blir starkare och mer motståndskraftiga, Qi flödar fritt och ditt bröst expanderar utan ansträngning.

Fortsätt att andas, omfamna detta tillstånd av balans, medan din kropp naturligt ställer in sig i ett perfekt, lugnt och konstruktivt tillstånd av varande. Låt denna harmoni svepa över dig, vilket underlättar fred och lätthet i varje andetag.