中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松在这种平静的状态中时，想象一下你身体内的能量流动，专注于支持你呼吸健康的区域。首先，从位于内侧手腕、腕折上方的针灸点LU7（Lieque）开始。这个点以其支持肺部的能力而闻名，能够缓解咳嗽并帮助清除痰液。想象一下从这个点散发出的温暖，舒缓肺部，增强你的呼吸。接下来，将注意力转向位于大拇指和食指之间的LI4（Hegu）点。这个点对于平衡身体的能量和缓解不适非常有效。想象一波放松的涟漪从LI4扩散开来，帮助释放紧张，促进你呼吸系统的整体健康。现在，专注于位于你脖子中央、胸骨上方的CV22（Tiantu）点。这个点对于清理喉咙和胸部至关重要，可以让呼吸更顺畅。想象一束柔和的光环绕着这个区域，打开气道，促进更深、更轻松的呼吸。最后，关注位于背部、约在下肩胛骨水平、脊椎旁边的BL13（Feishu）点。这个点滋养肺部，帮助增强其功能。想象一种治愈的能量流向BL13，强化肺部，让你的胸腔感到清晰和宽广。当你想象这些点时，考虑它们之间的相互联系——它们如何共同促进呼吸健康、缓解咳嗽和帮助释放堵塞。让这种能量和谐并平衡你身体的自然状态，邀请一种舒缓和清晰的感觉进入你的呼吸中。拥抱这个治愈的时刻，知道你的身体在追求健康的旅程中得到了支持。