中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この静かな状態にリラックスし続けると、体内のエネルギーの流れを思い描き、呼吸器の健康をサポートする領域に焦点を当ててください。まず、手首の内側、手首の折り目のすぐ上にある経穴ポイント LU7（Lieque）から始めます。このポイントは、肺をサポートし、咳を和らげ、痰を排出する能力で知られています。このポイントから放射される穏やかな温かさを視覚化し、肺を癒し、呼吸を改善します。次に、親指と人差し指の間の皮膚の部分にある LI4（Hegu）に注意を向けてください。このポイントは、体のエネルギーをバランスさせ、違和感を和らげるために強力です。LI4から広がるリラックスの波をイメージし、緊張を解放し、呼吸器系の全体的な健康を促進します。次に、胸骨のすぐ上に位置するCV22（Tiantu）に焦点を当てます。このポイントは、喉と胸をクリアにするために重要であり、より楽に呼吸できるようにします。この領域を包み込む柔らかな光を視覚化し、気道を開き、より深く、より楽な呼吸を促進します。最後に、背中にあるBL13（Feishu）に意識を向けます。これは、脊椎のすぐ外側にあり、下肩甲骨の位置にあります。このポイントは肺を栄養し、その機能を強化します。BL13に流れる癒しのエネルギーを思い描き、肺を強化し、胸の中に明確で広がる感覚を与えます。これらのポイントを視覚化しながら、それらの相互関係、すなわち呼吸器の健康を促進し、咳を和らげ、詰まりを解放するためにどのように協力するかを考えてください。このエネルギーがあなたの体の自然な状態を調和させ、バランスを取ることを許し、呼吸に安堵と明瞭さを招き入れてください。自己治癒のこの瞬間を受け入れ、あなたの体が健康への旅をサポートされていることを知ってください。