TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen in deze staat van kalmte, stel je dan de energiestroom in je lichaam voor, met de focus op de gebieden die je ademhalingsgezondheid ondersteunen. Begin met het acupunctuurpunt LU7 (Lieque), gelegen aan de binnenkant van de pols, net boven de polsplooi. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om de longen te ondersteunen, hoest te verlichten en te helpen bij het klaren van slijm. Visualiseer een zachte warmte die van dit punt uitstraalt, die de longen kalmeert en je ademhaling verbetert. Breng vervolgens je aandacht naar LI4 (Hegu), dat zich bevindt op de huid tussen je duim en wijsvinger. Dit punt is krachtig voor het balanceren van de energie van het lichaam en het verlichten van ongemak. Stel je een golf van ontspanning voor die zich vanuit LI4 verspreidt, die helpt om spanning los te laten en het algemene welzijn van je ademhalingssysteem bevordert. Nu, richt je op CV22 (Tiantu), gelegen in het midden van je hals, net boven het borstbeen. Dit punt is cruciaal voor het schoonmaken van de keel en borst, waardoor ademhalen gemakkelijker wordt. Visualiseer een zachte lichtstraal die dit gebied omhult, de luchtwegen opent en een diepere, gemakkelijkere ademhaling bevordert. Ten slotte, breng je bewustzijn naar BL13 (Feishu), gelegen op je rug, ongeveer ter hoogte van de onderste schouderbladen, net naast de wervelkolom. Dit punt voedt de longen en helpt de functie ervan te versterken. Stel je een genezende energie voor die naar BL13 stroomt, die de longen versterkt en zorgt voor een helder en ruim gevoel in je borst. Terwijl je deze punten visualiseert, denk aan hun onderlinge verbondenheid - de manier waarop ze samenwerken om de ademhalingsgezondheid te bevorderen, hoest te verlichten en het vrijkomen van congestie te vergemakkelijken. Laat deze energie harmoniseren en de natuurlijke staat van je lichaam balanceren, en nodig een gevoel van verlichting en helderheid in je ademhaling uit. Omarm dit moment van genezing, wetende dat je lichaam wordt ondersteund op zijn reis naar welzijn.