TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok nastavljate opuštati se u ovom stanju smirenosti, zamislite protok energije unutar svog tijela, fokusirajući se na područja koja podržavaju vaše respiratorno zdravlje. Započnite s akupunkturnom točkom LU7 (Lieque), smještenom na unutarnjoj strani zapešća, neposredno iznad pregiba zapešća. Ova točka je poznata po svojoj sposobnosti da podrži pluća, ublažava kašalj i pomaže u pročišćavanju sluzi. Vizualizirajte blagu toplinu koja zrači iz ove točke, umirujući pluća i poboljšavajući vaš dah. Zatim, usmjerite svoju pažnju na LI4 (Hegu), koji se nalazi na kožici između vašeg palca i kažiprsta. Ova točka je moćna za balansiranje energije tijela i ublažavanje nelagode. Zamislite val opuštanja koji se širi od LI4, pomažući osloboditi napetost i poticati opće blagostanje vašeg respiratornog sustava. Sada se usredotočite na CV22 (Tiantu), smještenu u sredini vaše vrata, malo iznad prsne kosti. Ova točka je ključna za pročišćavanje grla i prsnog koša, omogućujući lakše disanje. Vizualizirajte mekano svjetlo koje obavija ovo područje, otvarajući dišne puteve i olakšavajući dublji, lakši dah. Na kraju, usmjerite svoju svijest na BL13 (Feishu), smještenu na vašem leđima, otprilike na razini donjih lopatica, malo od kralježnice. Ova točka njeguje pluća i pomaže u jačanju njihove funkcije. Zamislite iscjeljujuću energiju koja teče prema BL13, jačajući pluća i omogućujući vam osjećaj jasnoće i prostranosti u prsima. Dok vizualizirate ove točke, razmislite o njihovoj međusobnoj povezanosti – načinu na koji zajedno rade na promicanju respiratornog zdravlja, ublažavanju kašlja i olakšavanju oslobađanja od zagušenja. Dopustite ovoj energiji da harmonizira i uravnoteži prirodno stanje vašeg tijela, pozivajući osjećaj olakšanja i jasnoće u vaše disanje. Prigrlite ovaj trenutak iscjeljenja, znajući da je vaše tijelo podržano na putu prema blagostanju.