TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Medan du fortsätter att slappna av i detta tillstånd av lugn, föreställ dig energiflödet i din kropp och fokusera på områden som stöder din andningshälsa. Börja med akupunkturpunkten LU7 (Lieque), som ligger på insidan av handleden, precis ovanför handledsfalten. Denna punkt är känd för sin förmåga att stödja lungorna, lindra hosta och hjälpa till att rensa slem. Visualisera en mild värme som strålar från denna punkt, som lugnar lungorna och förbättrar din andning. Nästa, rikta din uppmärksamhet mot LI4 (Hegu), som finns på huden mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är kraftfull för att balansera kroppens energi och lindra obehag. Föreställ dig en våg av avkoppling som sprider sig från LI4, vilket hjälper till att frigöra spänningar och främja det allmänna välbefinnandet i ditt andningssystem. Nu, fokusera på CV22 (Tiantu), som ligger i mitten av din nacke, precis ovanför bröstbenet. Denna punkt är avgörande för att rensa halsen och bröstet, vilket möjliggör lättare andning. Visualisera ett mjukt ljus som omger detta område, öppnar luftvägarna och underlättar ett djupare, mer ansträngningslöst andetag. Slutligen, rikta din medvetenhet mot BL13 (Feishu), som ligger på din rygg, ungefär i nivå med de nedre skulderbladen, precis vid ryggraden. Denna punkt näring ger lungorna och hjälper till att stärka deras funktion. Tänk dig en läkande energi som strömmar till BL13, vilket förstärker lungorna och ger en klar, rymlig känsla i ditt bröst. När du visualiserar dessa punkter, överväg deras ömsesidiga kopplingar - sättet de arbetar tillsammans för att främja andningshälsa, lindra hosta och underlätta avlastning av tilltäppning. Låt denna energi harmonisera och balansera ditt kroppens naturliga tillstånd, och bjuda in en känsla av lättnad och klarhet i din andning. Omfamna detta ögonblick av läkning, och vet att din kropp stöds i sin resa mot välbefinnande.