能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

可视化下肢的ST37点。想象它位于膝盖下方约四个手指的宽度，和胫骨外侧一个手指的宽度。这一点被认为能够调和消化系统，促进整体健康。

感受能量通过这一点流动，清除任何阻塞，恢复平衡。想象ST37处有一缕温暖、柔和的光，向外辐射，舒缓胃部和肠道，减轻任何不适。

当你专注于这一点时，感受它对你心灵的平静影响，减少压力和焦虑。想象任何紧张感融化，取而代之的是宁静与清晰。让这道光为你整个存在带来和谐和平衡，引导任何失衡回到完美、正常、建设性的状态。

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将你的注意力集中在膝盖下方四个手指宽的位置，沿着小腿的外侧边缘。这是胃经37，身体中的一个重要能量中心。想象有一束温暖的金色光芒从这个点散发出来，温暖和活力充满你整个存在。

这个点是力量和平衡的源泉。它强化你的消化系统，调和你的肠道，并培养一种扎根感。想象这束金色光芒变得更强，向外辐射，充满你整个小腿，带来舒缓和振奋的能量。

感受这股能量在积聚，随着你每一次呼吸变得更加生动和强大。从胃经37吸取这股能量，让它像光之河一样流经你的身体。想象它到达你身体的每一个角落，滋养和平衡每一个器官、经络和情感。

现在，专注于将这股强大的能量发送到最需要的区域和优先事项。想象金色的光芒流向这些区域，带来平衡、疗愈和和谐。让这束光芒为它们注入来自胃经37的力量和韧性。

保持这种状态，调动能量到需要的地方，准备依次处理每个优先事项。继续深呼吸，让胃经37的能量在冥想过程中支持和维持你。