Enerji ve zihin Yapıları

ST37: Sindirim sağlığı için ana bir akupunktur noktası

Büyük Boşluk

Alt bacakta, ST36'nın 3 cun altında, tibianın anterior crest'ine bir parmak genişliği lateral.

ST37 genellikle bağırsakları ve mideyi düzenlemek, karın ağrısını, ishali ve kabızlığı hafifletmek için kullanılır. Ayrıca sindirim bozukluklarını tedavi etmek ve genel sindirim sağlığını desteklemek için de yararlıdır.

ST37, aynı zamanda Shangjuxu olarak da bilinir, sindirim sisteminin sağlığı ile doğrudan ilişkili olan midenin meridyeninde bulunan kritik bir akupunktur noktasıdır. Bu nokta, Qi akışını düzenlemede, besin emilimini artırmada ve atıkların ortadan kaldırılmasını teşvik etmede hayati bir rol oynar; bu da fiziksel canlılığın korunması için gereklidir. ST37, dalak ve büyük bağırsak ile yakından etkileşime girer, enerji alışverişini kolaylaştırır ve sindirim ile detoksifikasyon işlevlerini destekler. Bu nokta ayrıca duygusal iyilik hali ile de bağlantılıdır; uyarılması, kaygı ve stres duygularını hafifletebilir, zihinsel netlik ve duygusal dengeye katkıda bulunur. Sindirim verimliliğini artırarak ve enerjinin akışını düzgün bir şekilde teşvik ederek, ST37 fiziksel rahatsızlıklara ve duygusal bozukluklara karşı direnç oluşturur ve böylece genel sağlığı destekler. Ayrıca, enerjik bağlantıları vücudun meridyenlerini harmonize etmeye yardımcı olur, bu da canlılığı artıran ve topraklanma hissini teşvik eden sinerjik bir etki yaratır. ST37 ile düzenli olarak etkileşimde bulunmak, enerji seviyelerinin artmasına, sindirim sağlığının iyileşmesine ve daha dengeli bir duygusal duruma yol açabilir; bu da onu bütünsel sağlık uygulamaları için bir köşe taşı haline getirir.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Personal Guide Meditation

Alt bacakta bulunan ST37 noktasını görselleştirin. Diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliğinde altında ve kaval kemiğinin dışında bir parmak genişliğinde hayal edin. Bu noktanın sindirim sistemini dengelemeye ve genel iyilik halini teşvik etmeye yardımcı olduğu bilinmektedir.

Bu noktadan akan enerjiyi hissedin, herhangi bir tıkanıklığı temizleyin ve dengeyi geri getirin. ST37'de sıcak, nazik bir ışık hayal edin, dışa doğru yayılan, mideyi ve bağırsakları sakinleştiren, herhangi bir rahatsızlığı hafifleten.

Bu noktaya odaklandıkça, zihniniz üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğunu hissedin, stresi ve kaygıyı azaltın. Herhangi bir gerilimin eriyip gittiğini, yerine huzur ve netlik geldiğini hayal edin. Bu ışığın tüm varlığınıza uyum ve denge getirmesine izin verin, herhangi bir dengesizliği mükemmel, normal, yapıcı durumlarına geri yönlendirin.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Zihninizi dizinizin dört parmak genişliği aşağısında, kaval kemiğinizin dış kenarında bulunan noktaya odaklayın. Bu, vücudunuzdaki hayati enerji merkezi olan Mide 37'dir. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışığı hayal edin, tüm varlığınıza sıcaklık ve canlılık yayıyor.

Bu nokta güç ve denge kaynağıdır. Sindirim sisteminizi güçlendirir, bağırsaklarınızı uyumlu hale getirir ve topraklanma hissi oluşturur. Bu altın ışığın daha güçlü hale geldiğini, dışarıya yayılıp tüm alt bacağınızı yatıştırıcı, canlandırıcı bir enerjiyle doldurduğunu hayal edin.

Bu enerjinin her nefes alışverişinizle birlikte daha canlı ve etkili hale geldiğini hissedin. Bu enerjiyi Mide 37'den yukarı çekin, vücudunuzda bir ışık nehri gibi akmasına izin verin. Vücudunuzun her köşesine ulaşarak her organı, meridyeni ve duyguyu besleyip dengelediğini hayal edin.