Energi og sinn Strukturer

ST37: Et viktig akupunkturpunkt for fordøyelseshelse

Øvre Store Tomrom

På den nedre leggen, 3 cun under ST36, en fingerbredde lateralt til den anterior kammen til skinnebeinet

ST37 brukes ofte for å regulere tarmene og magesekken, lindre magesmerter, diaré, og forstoppelse. Det er også gunstig for behandling av fordøyelsesforstyrrelser og fremme generell gastrointestinal helse.

ST37, også kjent som Shangjuxu, er et kritisk akupunkturpunkt lokalisert på magesmeridianen, primært assosiert med helsen til fordøyelsessystemet. Det spiller en viktig rolle i å regulere Qi flyt, forbedre næringsopptak, og fremme eliminering av avfall, som er essensielt for å opprettholde fysisk vitalitet. ST37 interagerer nært med milten og tykktarmen, og letter den harmoniske utvekslingen av energi og støtter deres funksjoner i fordøyelse og avgiftning. Dette punktet er også knyttet til følelsesmessig velvære; stimuleringen av det kan lindre følelser av angst og stress, noe som bidrar til mental klarhet og følelsesmessig balanse. Ved å forbedre fordøyelseseffektivitet og fremme jevn energi flyt, fremmer ST37 motstandskraft mot fysiske plager og følelsesmessige forstyrrelser, og støtter dermed generell velvære. I tillegg hjelper dets energiske assosiasjoner med å harmonisere kroppens meridianer, og skaper en synergistisk effekt som forbedrer vitalitet og oppmuntrer til en følelse av forankring. Regelmessig engasjement med ST37 kan føre til forbedrede energinivåer, bedre fordøyelseshelse, og en mer balansert følelsesmessig tilstand, noe som gjør det til en hjørnestein for holistiske helsepraksiser.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Personal Guide Meditation

Visualiser punktet ST37, som ligger på underbenet. Forestill deg det omtrent fire fingerbredder under kneskålen og en fingerbredde utenfor skinnebenet. Dette punktet er kjent for å harmonisere fordøyelsessystemet og fremme generell velvære.

Kjenn energien som strømmer gjennom dette punktet, og rydder opp i eventuelle blokkeringer, og gjenoppretter balanse. Se for deg et varmt, mykt lys ved ST37, som stråler utover, og beroliger magen og tarmene, og lindrer eventuelle ubehag.

Når du fokuserer på dette punktet, opplev den beroligende innflytelsen det har på sinnet ditt, reduserer stress og angst. Forestill deg at all spenning smelter bort, erstattet av ro og klarhet. La dette lyset bringe harmoni og balanse til hele ditt vesen, og veilede eventuelle ubalanser tilbake til sin perfekte, normale, konstruktive tilstand.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Fokuser sinnet ditt på punktet som ligger fire fingerbredder under kneet, langs den ydre kanten av skinnebenet. Dette er Magesekk 37, et vital energissenter i kroppen din. Visualiser et varmt, gyldent lys som stråler ut fra dette punktet, og sprer varme og vitalitet gjennom hele væren.

Dette punktet er en kilde til styrke og balanse. Det styrker fordøyelsessystemet, harmoniserer tarmene, og fremmer en følelse av forankring. Forestille deg dette gyldne lyset som blir sterkere, stråler utover og fyller hele den nedre beinet med en beroligende, oppkvikkende energi.

Føle denne energien bygge, bli mer vibrant og kraftig med hvert ånde du tar. Trekke denne energien opp fra Magesekk 37, og la den flyte gjennom kroppen din som en elv av lys. Se for deg at den når hvert hjørne av kroppen din, nærer og balanserer hvert organ, meridian, og følelse.

Nå, fokuser på å sende denne kraftige energien til de områdene og prioriteringene som trenger den mest. Se for deg det gyldne lyset reise til disse områdene, og bringe balanse, healing, og harmoni. La dette lyset fylle dem med styrken og motstanden trekt fra Magesekk 37.

Forbli i denne tilstanden, kanalisere energien der den trengs, mens du forbereder deg til å ta for deg hver prioritering etter hverandre. Fortsett å puste dypt, og la energien fra Magesekk 37 støtte og opprettholde deg gjennom hele meditasjonen.