Рецепти ТКМ

Ішіальгія: Полегшення при сідничному болю та онімінні ніг

Заспокійливий потік для заспокоєння відчуттів у ногах: GB30, BL40, BL57, GB34, LR3

Внутрішній баланс потоку - Досліджуйте керовані досвіди для емоційного спокою та заспокійливих відчуттів.

Рецепт потоку для стегон і ніг - Цей керований сенсорний досвід зосереджується на областях стегон і ніг, сприяючи розслабленню та плавності. Він містить м'яку стимуляцію для сприяння відчуттю легкості в тілі, створюючи заспокійливу атмосферу для глибокої медитації. Насолоджуйтесь з усвідомленістю та увагою.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на зонах, пов'язаних з вашим дискомфортом. Розпочніть з візуалізації першої точки, GB30, розташованої на стегні, де зустрічаються сідничні м'язи. Ця точка підтримує рухливість і зменшує біль у стегновій області.

Далі зосередьте свою увагу на BL40, розташованій на задній частині коліна в складці. Ця точка допомагає полегшити напруження в області коліна і сприяє розслабленню по всій нозі.

Тепер зверніть увагу на BL57, розташовану в литці, посередині між коліном і щиколоткою. Ця точка корисна для зняття болю і оніміння в нозі, покращуючи циркуляцію і життєву силу.

Візуалізуйте GB34, яка знаходиться на зовнішній стороні нижньої частини ноги, прямо під коліном. Ця точка допомагає розслабити сухожилля і м'язи, що дозволяє досягти більшої гнучкості і легкості руху.

Нарешті, зосередьтеся на LR3, розташованій на верхній частині стопи, між першим і другим пальцями. Ця точка допомагає заспокоїти печінку, що є важливим для емоційної рівноваги і розслаблення, допомагаючи звільнити стрес, який може сприяти вашому дискомфорту.

Коли ви візуалізуєте ці точки, уявіть тепле, лікувальне світло, що випромінюється з кожного місця, заспокоюючи і розслабляючи м'язи і нерви, пов'язані з ізхіальгією. Уявіть, як це світло тече через ваше тіло, звільняючи від напруги і відновлюючи баланс.

Дихайте глибоко, дозволяючи кожному видиху вивільнити будь-який залишковий біль або дискомфорт. З кожним вдихом вбирайте лікувальну енергію, заповнюючи своє тіло спокоєм і комфортом.

Візуалізуйте енергію з цих точок, що працює разом гармонійно, створюючи хвилю полегшення, яка проходить від вашого стегна, вниз до коліна, через ногу і в стопу. Дозвольте собі відчути, як цей баланс осідає всередині, гармонізуючи ваше тіло і розум.

Довіряйте цьому природному процесу зцілення, приймаючи відчуття всередині. Відпустіть будь-які перешкоди і дозвольте своєму тілу знайти шлях назад до стану легкості і комфорту.