מתכוני TCM

ישיאלגיה: הקלה על כאב סיאטי ונמלול ברגליים

ישכיה: GB30, BL40, BL57, GB34, LR3

ישיאלגיה, כאב סיאטי, נימול ברגל

מתכון זה משתמש ב-GB30 למפרק הירך, ב-BL40 לברך, ב-BL57 לרגל, ב-GB34 להרפיית גידים וב-LR3 להרגעת הכבד. הוא מקל על כאב אושיאלי. התוויות נגד: יש לנקוט בזהירות עם BL40 בהריון.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך באזורים הקשורים לאי הנוחות שלך. התחל על ידי דמיון הנקודה הראשונה, GB30, הנמצאת על הירך, היכן שהשרירים הגלוטיאליים נפגשים. נקודה זו תומכת בניידות ומפחיתה כאב באזור הירך.

לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-BL40, הממוקמת בחלק האחורי של הברך בקפל. נקודה זו עוזרת להקל על מתח באזור הברך ומקדמת הרפיה לאורך הרגל.

עכשיו, הביא את המודעות שלך ל-BL57, הנמצאת בעגל, באמצע הדרך בין הברך לקרסול. נקודה זו מועילה בהפגת כאב וחוסר תחושה ברגל, משפרת את מחזור הדם והחיוניות.

דמיין את GB34, הנמצאת בצד החיצוני של הרגל התחתונה, מעט מתחת לברך. נקודה זו מסייעת להרפות את הגידים והשרירים, ומאפשרת גמישות רבה יותר ונוחות בתנועה.

לבסוף, התמקד ב-LR3, הממוקמת על גבי כף הרגל, בין הבוהן הראשונה לשנייה. נקודה זו עוזרת להרגיע את הכבד, אשר חיוני לאיזון רגשי והרפיה, ועוזרת לשחרר מתח שעשוי לתרום לאי הנוחות שלך.

כשהדמיין את הנקודות הללו, דמיין אור חם ומרפא זורם מכל מיקום, מרגיע ומרפה את השרירים והעצבים הקשורים לאיסכיאלגיה. דמיין את האור הזה זורם דרך הגוף שלך, משחרר מתח ומשיב איזון.

נשום עמוק, מאפשר לכל נשיפה לשחרר כל כאב או אי נוחות שנותרו. עם כל נשימה, משוך אנרגיה מרפאת, ממלא את גופך ברוגע ובנוחות.

דמיין את האנרגיה מהנקודות הללו פועלת יחד בהרמוניה, יוצרת גל של הקלה שמטייל מהירך שלך, דרך הברך, דרך הרגל, ואל כף הרגל שלך. אפשר לעצמך להרגיש את האיזון הזה מתיישב בתוכך, מסנכרן את גופך ואת נפשך.

תשען על התהליך הטבעי הזה של ריפוי כשאתה מחבק את התחושות בתוכך. שחרר כל התנגדות ואפשר לגופך למצוא את דרכו חזרה למצב של נוחות ורוגע.