TCM Rezepte

Ischialgie: Linderung von Ischiasbeschwerden und Taubheitsgefühl in den Beinen

Ischialgie: GB30, BL40, BL57, GB34, LR3

Ischialgie, Ischiasbeschwerden, Bein-Numbness

Dieses Rezept verwendet GB30 für die Hüfte, BL40 für das Knie, BL57 für das Bein, GB34 zur Entspannung der Sehnen und LR3 zur Beruhigung der Leber. Es lindert Ischialgie. Gegenanzeigen: Vorsicht bei BL40 in der Schwangerschaft.

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BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Bereiche, die mit Ihrem Unbehagen verbunden sind. Beginnen Sie, indem Sie den ersten Punkt visualisieren, GB30, der sich an der Hüfte befindet, wo die Gesäßmuskeln aufeinandertreffen. Dieser Punkt unterstützt die Mobilität und lindert Schmerzen im Hüftbereich.

Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL40, der sich an der Rückseite des Knies in der Kniekehle befindet. Dieser Punkt hilft, Spannungen im Kniebereich abzubauen und fördert die Entspannung im gesamten Bein.

Jetzt bringen Sie Ihr Bewusstsein zu BL57, der sich in der Wade, genau zwischen dem Knie und dem Knöchel befindet. Dieser Punkt ist hilfreich zur Linderung von Schmerzen und Taubheit im Bein und verbessert die Durchblutung und Vitalität.

Visualisieren Sie GB34, der sich an der Außenseite des Unterschenkels, direkt unter dem Knie befindet. Dieser Punkt trägt dazu bei, die Sehnen und Muskeln zu entspannen, was eine größere Flexibilität und Leichtigkeit der Bewegung ermöglicht.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf LR3, der sich auf dem oberen Teil des Fußes, zwischen dem ersten und zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt hilft, die Leber zu beruhigen, die für emotionale Balance und Entspannung entscheidend ist, und hilft, Stress abzubauen, der zu Ihrem Unbehagen beitragen könnte.

Während Sie diese Punkte visualisieren, stellen Sie sich vor, wie ein warmes, heilendes Licht von jedem Standort ausstrahlt, das die Muskeln und Nerven, die mit Ischialgie verbunden sind, beruhigt und entspannt. Stellen Sie sich vor, wie dieses Licht durch Ihren Körper fließt, Spannungen löst und das Gleichgewicht wiederherstellt.

Atmen Sie tief ein, und lassen Sie bei jedem Ausatmen alle verbleibenden Schmerzen oder Unannehmlichkeiten los. Mit jedem Einatmen ziehen Sie heilende Energie ein und füllen Ihren Körper mit Ruhe und Komfort.

Visualisieren Sie die Energie dieser Punkte, die harmonisch zusammenwirkt und eine Welle der Erleichterung erzeugt, die von Ihrer Hüfte über Ihr Knie, durch Ihr Bein und in Ihren Fuß fließt. Lassen Sie zu, dass sich dieses Gleichgewicht in Ihnen niederlässt und Körper und Geist harmonisiert.

Vertrauen Sie in diesen natürlichen Heilungsprozess, während Sie die Empfindungen in sich annehmen. Lassen Sie jeglichen Widerstand los und erlauben Sie Ihrem Körper, seinen Weg zurück zu einem Zustand der Leichtigkeit und des Komforts zu finden.