TCM Recepten

Ischialgie: Verlichting van ischiaspijn en gevoelloosheid in de benen

Troostende stroom om beengevoelens te kalmeren: GB30, BL40, BL57, GB34, LR3

Inner Balance Flow - Verken begeleide ervaringen voor emotionele kalmte en rustgevende sensaties.

Heup en Been Flow Recept - Deze geleide zintuiglijke ervaring richt zich op de heup- en beengebieden en moedigt ontspanning en vloeibaarheid aan. Het bevat zachte stimulatie om een gevoel van gemak door het lichaam te bevorderen, waardoor een rustgevende sfeer voor diepe meditatie ontstaat. Geniet met mindfulness en bewustzijn.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de gebieden die geassocieerd zijn met je ongemak. Begin met het visualiseren van het eerste punt, GB30, gelegen op de heup, waar de gluteusspieren samenkomen. Dit punt ondersteunt de mobiliteit en verlicht pijn in de heupregio.

Verleg vervolgens je aandacht naar BL40, gepositioneerd aan de achterkant van de knie in de plooi. Dit punt helpt spanning in het kniegebeid te verlichten en bevordert ontspanning door het hele been.

Breng nu je bewustzijn naar BL57, gelegen in de kuit, halverwege tussen de knie en de enkel. Dit punt is nuttig voor het verlichten van pijn en gevoelloosheid in het been, en bevordert de circulatie en vitaliteit.

Visualiseer GB34, gevonden aan de buitenkant van het onderbeen, net onder de knie. Dit punt helpt om de pezen en spieren te ontspannen, waardoor er meer flexibiliteit en gemak van beweging mogelijk is.

Focus tenslotte op LR3, gelegen op de bovenkant van de voet, tussen de eerste en tweede teen. Dit punt helpt de lever te kalmeren, wat essentieel is voor emotionele balans en ontspanning, en helpt stress los te laten die bijdraagt aan je ongemak.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je een warme, helende lichtstraal voor die uit elke locatie straalt, de spieren en zenuwen die geassocieerd zijn met ischialgie verzachtend en ontspannend. Beeld je in dat dit licht door je lichaam stroomt, spanning loslaat en balans herstelt.

Adem diep in, waardoor elke uitademing eventuele aanhoudende pijn of ongemak loslaat. Met elke inademing, haal helende energie binnen, en vul je lichaam met kalmte en comfort.

Visualiseer de energie van deze punten die samen harmonieus werken, een golf van verlichting creëerend die van je heup, naar je knie, door je been en in je voet reist. Laat jezelf deze balans van binnen voelen, harmoniserend je lichaam en geest.

Vertrouw op dit natuurlijke genezingsproces terwijl je de sensaties binnenin omarmt. Laat elke weerstand los en laat je lichaam zijn weg terugvinden naar een staat van gemak en comfort.