TCM Receptek

Ischialgia: Enyhítés a tudat alatt fájdalom és láb zsibbadás esetén

Megnyugtató áramlás a lábak érzéseinek megnyugtatására: GB30, BL40, BL57, GB34, LR3

Inner Balance Flow - Fedezd fel a vezetett élményeket az érzelmi nyugalom és a megnyugtató érzések érdekében.

Csípő és Láb Áramlási Recept - Ez a vezetett érzékszervi élmény a csípő és láb területeire összpontosít, elősegítve a relaxációt és a folyékonyságot. Enyhén stimulálja a testet, hogy elősegítse a könnyedség érzését, támogató légkört teremtve a mély meditációhoz. Élvezd tudatossággal és figyelemmel.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Közösségünk bejegyzései

BioCoherence Meditation

Fókuszálj a figyelmed a kellemetlenséggel kapcsolatos területekre. Kezdj el vizualizálni az első pontot, GB30, amely a csípőn található, ahol a gluteus izmok találkoznak. Ez a pont támogatja a mozgékonyságot és enyhíti a fájdalmat a csípő területén.

Ezután irányítsd a figyelmed a BL40-re, amely a térd hátsó részén, a hajlatban helyezkedik el. Ez a pont segít enyhíteni a feszültséget a térd területén, és elősegíti a relaxációt a láb egész területén.

Most, hozd a figyelmedet a BL57-re, amely a vádliban található, félúton a térd és a boka között. Ez a pont hasznos a fájdalom és zsibbadás enyhítésében a lábban, javítva a keringést és az életerőt.

Vizualizáld a GB34-et, amely a lábszár külső oldalán található, közvetlenül a térd alatt. Ez a pont segít ellazítani az inakat és izmokat, lehetővé téve a nagyobb rugalmasságot és a könnyebb mozgást.

Végül fókuszálj az LR3-ra, amely a lábfej tetején, az első és második lábujj között helyezkedik el. Ez a pont segít megnyugtatni a májat, ami alapvető az érzelmi egyensúlyhoz és relaxációhoz, segítve a stressz felszabadítását, amely hozzájárulhat a kellemetlenségeidhez.

Ahogy ezeket a pontokat vizualizálod, képzeld el, hogy egy meleg, gyógyító fény sugárzik minden egyes helyszínről, megnyugtatva és ellazítva az ischiális fájdalomhoz kapcsolódó izmokat és idegeket. Képzeld el, hogy ez a fény áramlik a testedben, felszabadítva a feszültséget és helyreállítva az egyensúlyt.

Lélegezz mélyen, engedve, hogy minden kilégzés eltávolítsa a megmaradt fájdalmat vagy kellemetlenséget. Minden belégzéskor vonj be gyógyító energiát, megtöltve a tested nyugalommal és kényelemmel.

Vizualizáld az energiát ezekből a pontokból, ahogy harmonikusan együttműködik, létrehozva egy megkönnyebbülés hullámát, amely a csípődből lefelé halad, a térdedhez, a lábadon át, egészen a lábfejedig. Engedd meg magadnak, hogy érezd ezt az egyensúlyt belül, harmonizálva a testedet és az elmédet.

Bízz ebben a természetes gyógyulási folyamatban, miközben átöleled a benned lévő érzéseket. Engedd el az ellenállást, és hagyd, hogy a tested visszataláljon a könnyedség és kényelem állapotába.