Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на енергетичному потоці всередині вашого тіла, зокрема в нижньому животі та тазовій області. Візуалізуйте точки акупунктури, які відіграють життєво важливу роль у полегшенні дискомфорту та сприянні балансу. Почніть з BL32, розташованої в нижній частині спини, прямо над куприком. Ця точка допомагає регулювати нижній цзяо, підтримуючи здоров'я ваших репродуктивних органів і сечового міхура. Уявіть собі тепле, заспокійливе світло, що виходить з цієї зони, заспокоюючи запалення та сприяючи гармонії. Далі зверніть увагу на CV4, яка знаходиться в нижньому животі, приблизно на два пальці нижче пупка. Ця точка є суттєвою для тонізації Ці, життєвої енергії, що живить ваше тіло. Уявіть, як ця енергія піднімається і наповнює всю вашу істоту, надаючи сили та життєздатності. Тепер зосередьте свою увагу на SP6, розташованій на внутрішній стороні нижньої ноги, безпосередньо над кісточкою. Ця точка живить Ін, охолоджуючу та заспокійливу енергію тіла. Уявіть собі м'яку хвилю розслаблення, яка проходить через вас, знімаючи напругу та покращуючи ваше загальне самопочуття. Пам'ятайте, що слід уникати цієї точки, якщо ви вагітні. Перемістіть свою свідомість на KI3, яка знаходиться з внутрішньої сторони вашої щиколотки, у заглибленні між кісточкою і ахілловим сухожиллям. Ця точка тонізує нирки, підтримуючи основні функції вашого тіла. Уявіть собі глибоку, живильну енергію, що виходить з цієї області, оновлюючи всю вашу систему. Нарешті, зосередьтеся на ST36, яка знаходиться прямо під коліном, на зовнішній стороні вашої ноги. Ця точка підвищує Ці та зміцнює вашу травну енергію. Уявіть собі сяючу енергію, що тече з цієї точки, підвищуючи вашу життєздатність і усуваючи будь-які блокади. Коли ви візуалізуєте ці точки, дозвольте їх енергіям гармонійно змішатися у вас. Відчуйте тепле світло балансу, що розширюється через нижню частину вашого тіла, знімаючи дискомфорт і покращуючи ваше загальне здоров'я. З кожним вдихом вдихайте цілющу енергію і видихайте напругу або біль. Продовжуйте глибоко дихати, дозволяючи заспокійливим ефектам цих точок огорнути вас, відновлюючи ваше тіло до його природного, конструктивного стану. Прийміть це відчуття балансу, добробуту та спокою.