Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur le flux d'énergie à l'intérieur de votre corps, spécifiquement dans l'abdomen inférieur et la région pelvienne. Visualisez les points d'acupuncture qui jouent un rôle vital dans l'atténuation de l'inconfort et la promotion de l'équilibre. Commencez par BL32, situé dans le bas du dos, juste au-dessus du sacrum. Ce point aide à réguler le jiao inférieur, soutenant la santé de vos organes reproducteurs et de votre vessie. Imaginez une lumière douce et apaisante émanant de cette zone, calmant l'inflammation et favorisant l'harmonie. Ensuite, concentrez-vous sur CV4, situé dans l'abdomen inférieur, à environ deux largeurs de doigt en dessous du nombril. Ce point est essentiel pour tonifier le Qi, l'énergie vitale qui alimente votre corps. Envisagez cette énergie s'élevant et remplissant votre être tout entier, fournissant force et vitalité. Maintenant, dirigez votre attention vers SP6, situé sur le côté intérieur de votre jambe inférieure, juste au-dessus de la cheville. Ce point nourrit le Yin, l'énergie rafraîchissante et apaisante du corps. Visualisez une douce vague de relaxation circulant en vous, apaisant la tension et améliorant votre bien-être général. N'oubliez pas d'éviter ce point si vous êtes enceinte. Déplacez votre conscience vers KI3, situé à l'intérieur de votre cheville, dans la dépression entre l'os de la cheville et le tendon d'Achille. Ce point tonifie les reins, soutenant les fonctions essentielles de votre corps. Imaginez une énergie profonde et nourrissante émanant de cette zone, revitalisant l'ensemble de votre système. Enfin, concentrez-vous sur ST36, situé juste en dessous du genou, sur le côté extérieur de votre jambe. Ce point augmente le Qi et renforce votre énergie digestive. Imaginez une énergie radiante s'écoulant de ce point, améliorant votre vitalité et éliminant les blocages. En visualisant ces points, permettez à leurs énergies de se mélanger harmonieusement en vous. Ressentez la lumière chaude de l'équilibre se répandre dans la partie inférieure de votre corps, atténuant l'inconfort et améliorant votre santé globale. À chaque respiration, inspirez l'énergie de guérison et expirez toute tension ou douleur. Continuez à respirer profondément, permettant aux effets apaisants de ces points de vous envelopper, restaurant votre corps à son état naturel et constructif. Accueillez ce sentiment d'équilibre, de bien-être et de sérénité.