Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Продовжуючи свою подорож у глибоке розслаблення, зосередьте свою увагу на відчуттях у вашому тілі, особливо у зв'язку з літньою спекою та її впливом. Уявіть собі акупунктурну точку LI20, розташовану біля ваших ніздрів. Ця точка, відома як Yingxiang, допомагає очистити ваші носові проходи та розсіювати тепло, знімаючи будь-який дискомфорт, який ви можете відчувати. Дозвольте цій охолоджуючій енергії протікати через ваші пазухи, освіжаючи ваше дихання. Далі зосередьтеся на ST2, розташованій трохи нижче ваших очей. Ця точка, Sibai, вирішує проблему тепла в обличчі, приносячи баланс і спокій вашому обличчю. Уявіть собі ніжну хвилю прохолоди, яка накриває ваші щоки, полегшуючи напругу та відновлюючи гармонію. Тепер перенесіть свою увагу на Ha10, розташовану з боку вашої голови. Відома як Meichong, ця точка зменшує тепло в голові. Уявіть легкий вітерець, що охолоджує ваш лоб, знімаючи будь-який тиск або втому. Принесіть свою увагу до CV22, розташованої в центрі вашої горла. Ця точка, Tiantu, допомагає очистити будь-яке блокування та тепло у вашому горлі. Відчуйте тут заспокійливе відчуття, дозволяючи вашому горлу відкритися та звільнити будь-який дискомфорт. Нарешті, зосередьтеся на TV7, розташованій у вашому нижньому животі. Ця точка, Zhongdu, допомагає збалансувати тепло у вашому тілі. Уявіть собі, як тепло замінюється ніжною, освіжаючою енергією, що вільно протікає через ваш нижній живіт, відновлюючи життєву силу. Тримайте ці образи у своїй уяві, дихайте глибоко, уявляючи, як літня спека перетворюється на прохолодну, освіжаючу енергію у вас. Дозвольте цій енергії циркулювати, приносячи баланс і полегшення вашому тілу. Довіртеся природним ритмам вашого тіла, коли ви з'єднуєтеся з цими точками, полегшуючи повернення до стану легкості та комфорту.