TCM Tarifleri

Yaz sıcaklığı rahatlatma: Yorgunluk için doğal bir ilaç

Yaz Enerji Yenilemesi: Ruhunuzu Yenileyin: LI20, ST2, Ha10, CV22, TV7

Aşırı Terleme: Ferahlatıcı denge için serinletici hisleri kucaklayın.
Gece Terlemeleri: Huzurlu gece konforu için sakinleştirici deneyimleri keşfedin.
Susuzluk: İçsel akışınızı beslemek için nemlendirici anların tadını çıkarın.
Yorgunluk: Yenilenmiş enerji ve netlik için canlandırıcı uygulamalara katılın.

Burun ve Yüz Netliği Akışı - Bu deneyim, taze bir netlik ve hafiflik hissi yaratmak için odaklanmış duyusal alanlardan geçmenizi sağlar. Dengeli bir iç ritmi teşvik eden ve sıcak günlerde tazelenmiş ve yenilenmiş hissetmek istediğinizde mükemmel olan yatıştırıcı hislerin tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin rahatlama yolculuğunuza devam ederken, bedeninizdeki hislere, özellikle yaz sıcaklığına ve etkilerine dikkat edin. Burun deliklerinizin yanında bulunan LI20 akupunktur noktasını hayal edin. Yingxiang olarak bilinen bu nokta, burun yollarınızı açmaya ve ısıyı dağıtmaya yardımcı olur, hissettiğiniz rahatsızlığı hafifletir. Bu soğutucu enerjinin sinüslerinizden akmasına izin verin, nefesinizi tazeleyin. Sonra, gözlerinizin hemen altında bulunan ST2 noktasına odaklanın. Sibai olarak bilinen bu nokta, yüz sıcaklığını ele alır ve yüzünüze denge ve sakinlik getirir. Yanaklarınızda nazik bir serinlik dalgasının yıkandığını hayal edin, gerginliği hafifletir ve uyumu yeniden sağlar. Şimdi, başınızın yan tarafında bulunan Ha10 noktasına dikkatinizi yönlendirin. Meichong olarak bilinen bu nokta, baştaki ısıyı hafifletir. Alnınızı serinleten hafif bir esintiyi hayal edin, herhangi bir baskı veya yorgunluğu giderir. Dikkatinizi boğazınızın ortasında bulunan CV22 noktasına getirin. Tiantu olarak bilinen bu nokta, boğazınızdaki herhangi bir tıkanıklığı ve ısıyı temizlemeye yardımcı olur. Burada rahatlatıcı bir his hissettiğinizi, boğazınızın açılmasına ve herhangi bir rahatsızlığın serbest bırakılmasına izin verin. Son olarak, alt karnınızda bulunan TV7 noktasına odaklanın. Zhongdu olarak bilinen bu nokta, vücudunuzdaki ısıyı dengelemeye yardımcı olur. Sıcaklığın, alt karnınızda serbestçe akan nazik, taze bir enerji ile değiştirildiğini hayal edin, canlılığı geri getirir. Bu görüntüleri aklınızda tutarken derin bir nefes alın, yaz sıcaklığının içindeki soğuk, taze bir enerjiye dönüştüğünü hayal edin. Bu enerjinin dolaşmasına izin verin, bedeninize denge ve rahatlama getirsin. Bu noktalara bağlanırken bedeninizin doğal ritimlerine güvenin, rahat ve konforlu bir duruma geri dönmeyi kolaylaştırın.