TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter din rejse ind i dyb afslapning, så bring din opmærksomhed til fornemmelserne i din krop, især i forhold til sommerens varme og dens effekter. Visualiser akupunkturpunktet LI20, der ligger ved siden af dine næsebor. Dette punkt, kendt som Yingxiang, hjælper med at rense dine næsepassager og sprede varmen, hvilket lindrer enhver ubehag, du måtte føle. Lad denne kølende energi flyde gennem dine bihuler og forfriske dit åndedrag. Fokusér derefter på ST2, som ligger lige under dine øjne. Dette punkt, Sibai, adresserer ansigtets varme og bringer balance og ro til dit ansigt. Forestil dig en blid bølge af kølighed, der skyller over dine kinder og lindrer spændinger og genopretter harmoni. Nu skift din opmærksomhed til Ha10, der er placeret i siden af dit hoved. Kendt som Meichong, lindrer dette punkt varmen i hovedet. Forestil dig en let brise, der køler din pande og lindrer eventuelt tryk eller træthed. Bring din opmærksomhed til CV22, der ligger i midten af din hals. Dette punkt, Tiantu, hjælper med at rense enhver blokering og varme i din hals. Føl en beroligende fornemmelse her, der tillader din hals at åbne sig og frigive eventuel ubehag. Endelig fokuser på TV7, der er placeret i din nedre mave. Dette punkt, Zhongdu, hjælper med at balancere varmen i din krop. Visualiser varmen blive erstattet af en blid, forfriskende energi, der frit strømmer gennem din nedre mave og genopretter vitalitet. Når du holder disse billeder i dit sind, så træk vejret dybt, og forestil dig, at sommerens varme bliver transformeret til en kølig, forfriskende energi indeni dig. Lad denne energi cirkulere og bringe balance og lindring til din krop. Stol på din krops naturlige rytmer, mens du forbinder dig med disse punkter og letter tilbagevenden til en tilstand af lethed og komfort.