TCM Recepti

Olakšanje od ljetne vrućine: Prirodni lijek za umor

Ljetna energija osvježenje: Oživite svoj duh: LI20, ST2, Ha10, CV22, TV7

Pretjerano znojenje: Prigrlite rashlađujuće senzacije za osvježavajuću ravnotežu.
Noćno znojenje: Istražite umirujuće doživljaje za mirnu noćnu udobnost.
Žeđ: Uživajte u hidratantnim trenucima kako biste nahranili svoj unutarnji protok.
Umor: Sudjelujte u revitalizirajućim praksama za obnovljenu energiju i jasnoću.

Nosna i Facialna Jasnoća - Ovo iskustvo vas vodi kroz fokusirane senzorne zone kako bi stvorili osvježavajući osjećaj jasnoće i lakoće. Uživajte u umirujućim senzacijama koje potiču uravnotežen unutarnji ritam i umirujuće iskustvo grla, savršeno za toplije dane kada želite osjetiti osvježenje i revitalizaciju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite svoje putovanje u duboku relaksaciju, usmjerite svoju pažnju na senzacije u svom tijelu, posebno u vezi s ljetnom vrućinom i njezinim učincima. Vizualizirajte akupunkturnu točku LI20, smještenu pored vaših nosnica. Ova točka, poznata kao Yingxiang, pomaže u pročišćavanju vaših nosnih putova i raspršivanju topline, ublažavajući bilo kakvu nelagodu koju možda osjećate. Dopustite ovoj rashladnoj energiji da teče kroz vaše sinuse, osvježavajući vaš dah. Zatim se usredotočite na ST2, smještenu neposredno ispod vaših očiju. Ova točka, Sibai, bavi se toplinom na licu, donoseći ravnotežu i mir vašem licu. Zamislite blagi val svježine koji se prelijeva preko vaših obraza, ublažavajući napetost i obnavljajući harmoniju. Sada preusmjerite svoju pažnju na Ha10, smještenu sa strane vaše glave. Poznata kao Meichong, ova točka ublažava toplinu u glavi. Zamislite lagani povjetarac koji hladi vaše čelo, oslobađajući pritisak ili umor. Usmjerite svoju pažnju na CV22, smještenu u sredini vašeg grla. Ova točka, Tiantu, pomaže u pročišćavanju bilo kakvih blokada i topline u vašem grlu. Osjetite umirujući osjećaj ovdje, dopuštajući svom grlu da se otvori i oslobodi bilo kakvu nelagodu. Na kraju, fokusirajte se na TV7, smještenu u vašem donjem trbuhu. Ova točka, Zhongdu, pomaže u uravnoteživanju topline unutar vašeg tijela. Zamislite kako toplina biva zamijenjena nježnom, osvježavajućom energijom koja slobodno teče kroz vaš donji trbuh, obnavljajući vitalnost. Dok zadržavate ove slike u svojoj mašti, duboko dišite, zamišljajući kako se ljetna vrućina pretvara u hladnu, osvježavajuću energiju unutar vas. Dopustite ovoj energiji da cirkulira, donoseći ravnotežu i olakšanje vašem tijelu. Vjerujte u prirodne ritmove svog tijela dok se povezujete s ovim točkama, olakšavajući povratak u stanje lakoće i udobnosti.