TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod az utadat a mély relaxáció felé, figyelmedet a tested érzéseire irányítsd, különösen a nyári hőség és annak hatásai kapcsán. Képzeld el a LI20 akupunktúrás pontot, amely az orrlyukaid mellett található. Ez a pont, amelyet Yingxiang néven is ismernek, segít tisztítani az orrjárataidat és eloszlatni a hőt, enyhítve a kellemetlenséget, amit érezhetsz. Engedd, hogy ez a hűsítő energia áramoljon a melléküregeidben, felfrissítve a légzésedet. Ezután összpontosíts a ST2-re, amely közvetlenül a szemeid alatt helyezkedik el. Ez a pont, Sibai néven ismert, a facialis hőt célozza meg, egyensúlyt és nyugalmat hozva az arcodra. Képzelj el egy lágy, hűvös hullámot, amely végigsimít az arcodon, enyhítve a feszültséget és helyreállítva a harmóniát. Most irányítsd a figyelmedet a Ha10-re, amely a fejed oldalán helyezkedik el. Meichong néven ismert, ez a pont csökkenti a hőt a fejben. Képzeld el, hogy egy lágy szellő hűsíti a homlokodat, enyhítve a nyomást vagy fáradtságot. Figyelmedet a CV22-re tereld, amely a torkod közepén található. Ez a pont, Tiantu, segít tisztítani a torkodban lévő bármilyen elzáródást és hőt. Érezd ezt a megnyugtató érzést itt, lehetővé téve, hogy a torkod kinyíljon és megszabaduljon a kellemetlenségektől. Végül, összpontosíts a TV7-re, amely a has alsó részén található. Ez a pont, Zhongdu, segít a testedben lévő hő egyensúlyának megteremtésében. Képzeld el, hogy a meleg egy lágy, frissítő energiával helyettesítődik, amely szabadon áramlik az alsó hasadon, helyreállítva a vitalitást. Miközben ezeket a képeket az elmédben tartod, lélegezz mélyen, elképzelve, hogy a nyári hőség egy hűs, frissítő energiává alakul át benned. Engedd, hogy ez az energia keringjen, egyensúlyt és megkönnyebbülést hozva a testedbe. Bízz a tested természetes ritmusában, amikor kapcsolódsz ezekhez a pontokhoz, elősegítve a könnyedség és a kényelem állapotába való visszatérést.