टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहरी विश्राम की यात्रा जारी रखते हैं, अपने शरीर में संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें, विशेष रूप से गर्मी के गर्मियों और इसके प्रभावों के संबंध में। अपने नथुने के बगल में स्थित एक्यूपंक्चर बिंदु LI20 की कल्पना करें। इस बिंदु को Yingxiang के नाम से जाना जाता है, यह आपकी नासिका को साफ करने और गर्मी को कम करने में मदद करता है, जिससे आपको जो असुविधा हो सकती है उसे कम किया जा सके। इस ठंडी ऊर्जा को अपनी साइनस में बहने दें, अपने सांस को ताज़ा करते हुए। फिर, ST2 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी आँखों के ठीक नीचे है। यह बिंदु, Sibai, चेहरे की गर्मी को संबोधित करता है, आपके चेहरे में संतुलन और शांति लाने का कार्य करता है। अपने गालों पर एक कोमल ठंडक की लहर के बारे में सोचें, जो तनाव को कम करती है और सामंजस्य को बहाल करती है। अब, Ha10 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके सिर के किनारे पर स्थित है। Meichong के नाम से जाना जाने वाला यह बिंदु सिर में गर्मी को कम करता है। अपने माथे को ठंडा करने वाली हल्की हवा की कल्पना करें, जो किसी भी दबाव या थकान को कम करती है। अपने ध्यान को CV22 पर ले जाएँ, जो आपके गले के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु, Tiantu, आपके गले में किसी भी रुकावट और गर्मी को हटाने में मदद करता है। यहाँ एक सुखद sensation महसूस करें, जिससे आपके गले को खोलने और किसी भी असुविधा को छोड़ने की अनुमति मिलती है। अंत में, टीवी7 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके निचले पेट में स्थित है। यह बिंदु, Zhongdu, आपके शरीर में गर्मी को संतुलित करने में मदद करता है। गर्मी की कल्पना करें जो एक कोमल, ताज़ा ऊर्जा से बदल दी जाती है जो आपके निचले पेट में स्वतंत्र रूप से बहती है, जिससे जीवन शक्ति बहाल होती है। जब आप इन छवियों को अपने मन में रखते हैं, गहरी साँस लें, गर्मियों की गर्मी को ठंडी, ताज़ा ऊर्जा में बदलते हुए कल्पना करें। इस ऊर्जा को प्रवाहित होने दें, जिससे आपके शरीर में संतुलन और राहत मिल सके। जब आप इन बिंदुओं से जोड़ते हैं, तो अपने शरीर की प्राकृतिक लय पर भरोसा करें, जिससे आराम और सुख की स्थिति में लौटने में सहायता मिल सके।