وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل رحلتك في الاسترخاء العميق، وجه وعيك إلى الأحاسيس في جسدك، وخاصة فيما يتعلق بحرارة الصيف وآثارها. تخيل نقطة الوخز بالإبر LI20، الواقعة بجوار فتحتي أنفك. تساعد هذه النقطة، المعروفة باسم Yingxiang، على تنظيف مجاري الأنف وتبديد الحرارة، مما يخفف أي انزعاج قد تشعر به. اسمح لهذه الطاقة المهدئة بالتدفق عبر جيوبك الأنفية، مما يجدد أنفاسك. بعد ذلك، ركز على ST2، الواقعة مباشرة تحت عينيك. تتعامل هذه النقطة، المعروفة باسم Sibai، مع حرارة الوجه، مما يجلب التوازن والهدوء لوجهك. تخيل موجة لطيفة من البرودة تغسل خدودك، مما يخفف التوتر ويعيد التناغم. الآن، حول انتباهك إلى Ha10، الذي يقع في جانب رأسك. تعرف هذه النقطة باسم Meichong، وتخفف الحرارة في الرأس. تخيل نسيمًا خفيفًا يبرد جبهتك، مما يخفف أي ضغط أو تعب. وجه وعيناك إلى CV22، الموجودة في مركز حلقك. تساعد هذه النقطة، المعروفة باسم Tiantu، في إزالة أي انسداد وحرارة في حلقك. اشعر بإحساس مهدئ هنا، مما يسمح لحلقك بالانفتاح وإطلاق أي إزعاج. أخيرًا، ركز على TV7، الواقعة في أسفل بطنك. تساعد هذه النقطة، Zhongdu، في تحقيق التوازن بين الحرارة داخل جسمك. تخيل أن الحرارة تُستبدل بطاقة لطيفة ومنعشة تتدفق بحرية عبر أسفل بطنك، مما يستعيد الحيوية. بينما تحتفظ بهذه الصور في ذهنك، تنفس بعمق، متخيلًا تحول حرارة الصيف إلى طاقة باردة ومنعشة بداخلك. اسمح لهذه الطاقة بالتداول، جالبًا التوازن والراحة لجسدك. ثق بإيقاعات جسمك الطبيعية أثناء اتصالك بهذه النقاط، مما يسهل العودة إلى حالة من الراحة والراحة.