Рецепти ТКМ

Корейське полегшення болю 5: Полегшення м'язового болю та скутості

Корейське знеболення 5: TH15, KI23, BV1, GV6, La4

(Біль, Скутість, Напруження м'язів)

Цей рецепт спрямований на зняття болю з TH15 (Tianliao) для плеча і болю, KI23 (Shenfeng) для тонізації нирок, BV1 (Qichong) для нижнього живота, GV6 (Jizhong) для регулювання хребта, і La4 (Hanyan) для регулювання голови. Він підтримує полегшення скутості. Протипоказання: Будьте обережні з BV1 у нижньому животі.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Дозвольте своїй свідомості м'яко зосередитися на акупунктурних точках, які допоможуть полегшити біль, жорсткість і напругу в м'язах.

Розпочніть з TH15, розташованої на плечі, прямо за ключицею. Цю точку називають Тяньляо, вона допомагає полегшити біль у плечах і напругу, сприяючи легкості та комфорту у верхній частині тіла.

Наступним кроком зосередьте свою увагу на KI23, яка знаходиться на грудній клітці, приблизно на два пальці нижче соска. Відома як Шенфенг, ця точка підтримує здоров'я нирок, підвищуючи життєздатність і заземляючи вашу енергію.

Перемістіть свою увагу на BV1, розташовану в нижній частині живота, трохи вище лобкової кістки. Ця точка, Ціфун, є важливою для регулювання енергії в нижній частині тіла. Будьте обережні тут, оскільки вона може бути чутливою, але уявіть, як вона приносить тепло і полегшення вашому центру.

Потім зверніть свою свідомість на GV6, розташовану вздовж хребта, між лопатками. Цзіжунг допомагає гармонізувати хребет і зняти напругу з спини, дозволяючи вільному потоку енергії проходити через усе ваше тіло.

Нарешті, зосередьтеся на La4, розташованій на зап'ясті, в заглибленні між сухожиллями. Відома як Ханян, ця точка допомагає заспокоїти розум і регулювати напругу в голові, сприяючи ясності та розслабленню.

Коли ви уявляєте ці точки, відчуйте зв'язки між ними та органами, на які вони впливають. Відчуйте гармонійний потік енергії, який починає циркулювати через ваше тіло, полегшуючи жорсткість і дискомфорт.

У цьому стані глибокої медитації дихайте природно і з наміром. З кожним вдихом запрошуйте нову енергію, а з кожним видихом відпускайте біль і напругу. Дозвольте ефектам цих точок інтегруватися у вашу сутність, відновлюючи баланс і гармонію.

Продовжуйте глибоко дихати, тримаючи це уявлення, приймаючи природне лікування, яке розгортається, ведучи ваше тіло назад до його ідеального, конструктивного стану.