מתכוני TCM
הקלה על כאב קוריאני 5: הקלה על כאבי שרירים ונוקשות
שחרור כאב קוריאני 5: TH15, KI23, BV1, GV6, La4
(כאב, נוקשות, מתח בשרירים)
מתכון זה מכוון לכאב עם TH15 (טיאןליאו) לכתף וכאב, KI23 (שןפנג) לחיזוק הכליות, BV1 (צ'יצ'ונג) לבטן התחתונה, GV6 (ג'יז'ונג) להסדרת עמוד השדרה, ו-La4 (האנייין) להסדרת הראש. הוא תומך בהקלה על נוקשות. התוויות נגד: יש לנקוט בזהירות עם BV1 בבטן התחתונה.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
אפשר למקד את המודעות שלך בעדינות בנקודות דיקור סיני שיסייעו בהקלת כאב, נוקשות ומתח בשרירים.התחל ב-TH15, הממוקם על הכתף, justo מאחורי עצם הבריח. נקודה זו ידועה כ-Tianliao, אשר מסייעת בהקלת כאב ומתח בכתף, ומקדמת נוחות וקלות בחלק העליון של גופך.
לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-KI23, שנמצא על כלוב הצלעות, בערך שתי אצבעות מתחת לפטמה. ידועה כ-Shenfeng, נקודה זו תומכת בבריאות הכליות, מחזקת את האנרגיה שלך ומחזקת את הקרקע שלך.
העבר את המיקוד שלך ל-BV1, הממוקם בבטן התחתונה, ממש מעל עצם הפוביס. נקודה זו, Qichong, חיונית להסדרת האנרגיה בחלק התחתון של הגוף. היזהר כאן, מכיוון שהיא יכולה להיות רגישה, אך דמיין שהיא מביאה חום והקלה למרכז שלך.
לאחר מכן, הפנה את המודעות שלך ל-GV6, הממוקם לאורך עמוד השדרה, בין השכמות. Jizhong מסייע לתאם את עמוד השדרה ולשחרר מתח מהגב, ומאפשר זרימה חופשית של אנרגיה בכל גופך.
לבסוף, התמקד ב-La4, הממוקם על פרק היד, בדיכאון בין הגידים. ידועה כ-Hanyan, נקודה זו מסייעת להרגיע את המחשבה ולסדיר מתח בראש, ומקדמת בהירות ורוגע.
כשתדמיין את הנקודות הללו, הרגש את הקשרים ביניהן לבין האיברים שהן משפיעות עליהם. תחוש בזרימה ההרמונית של אנרגיה שמתחילה לזרום בגופך, מקלה על נוקשות ואי נוחות.
במצב זה של מדיטציה עמוקה, נשום באופן טבעי ובכוונה. עם כל שאיפה, הזמן אנרגיה חדשה, ועם כל נשיפה, שחרר כאב ומתח. אפשר להשפעות של הנקודות הללו להשתלב בישות שלך, לשחזר איזון והרמוניה.
המשך לנשום עמוק תוך כדי שאתה מחזיק את הוויזואליזציה הזו, מחבק את הריפוי הטבעי שנחשף, ומנחה את גופך חזרה למצב המושלם והבונה שלו.