Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Під час глибокого дихання і розслаблення зосередьте свою увагу на акупунктурних точках, які допоможуть відновити вашу життєву силу та зміцнити вашу імунну систему. Спочатку уявіть BL12, розташовану на спині, приблизно на дві ширини пальців від хребта на рівні другого грудного хребця. Ця точка, відома як Фенгмен, є важливою для вигнання вітру та захисту від застуд. Уявіть теплий вітерець, що очищає від втоми та дозволяє свіжій енергії проходити через вас. Далі зосередьтеся на ST12, розташованій трохи вище центру ключиці, приблизно на одну ширину пальця латерально від груднини. Відома як Цюепень, ця точка допомагає відкрити грудну клітку та сприяє потоку Ці. Уявіть ніжне розширення у вашій грудній клітці, що дозволяє глибше дихати та підвищує енергію. Тепер зверніть увагу на SP3, розташовану на внутрішній стороні стопи, позаду першої плеснової кістки. Ця точка, Тайбай, живить селезінку та допомагає перетворювати їжу на енергію. Уявіть, як живлюща світло струмує з цієї точки, відновлюючи ваше тіло. Перенесіть свою увагу на GV16, розташовану в основі черепа, у центрі шиї. Фенгфу відомий своєю здатністю очищати голову та покращувати ясність. Уявіть яскраве світло, що освітлює цю область, змиваючи будь-яку тяжкість або розумову втому, залишаючи вас оновленим і ясномислячим. Нарешті, зверніть увагу на PE1, розташовану на грудях, у першому міжреберному проміжку, прямо латерально від груднини. Ця точка, Тяньчі, регулює грудну клітку та сприяє плавному диханню. Уявіть собі заспокійливу хвилю енергії, що випромінюється з цієї точки, покращуючи ваше благополуччя та дозволяючи вашому диханню вільно проходити. Під час медитації на цих точках відчуйте, як баланс енергії у вашому тілі повертається до ідеального стану. Дозвольте теплоті та лікувальній енергії цих точок наповнити вас силою та стійкістю. Прийміть цей природний процес відновлення та дозвольте йому вести вас до більшої життєвої сили та імунітету. Продовжуйте глибоко дихати, всмоктуючи цю енергію та сприяючи гармонії всередині себе. Тепер ви на одній хвилі з сутністю здоров'я та життєвої сили. Нехай це відчуття посилюється з кожним вдихом.