Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas respirando profundamente y relajándote, dirige tu atención a los puntos de acupuntura que te ayudarán a restaurar tu vitalidad y a fortalecer tu sistema inmunológico. Primero, visualiza el BL12, ubicado en tu espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de tu columna vertebral, al nivel de tu segunda vértebra torácica. Este punto, conocido como Fengmen, es esencial para expulsar el viento y protegerte de los resfriados. Imagina una cálida brisa que aleja la fatiga y permite que una nueva energía fluya a través de ti. Luego, concéntrate en el ST12, que se encuentra justo encima del centro de tu clavícula, a aproximadamente un ancho de dedo lateral al esternón. Conocido como Quepen, este punto ayuda a abrir tu pecho y promover el flujo de Qi. Visualiza una suave expansión en tu pecho, permitiendo respiraciones más profundas y un aumento de energía. Ahora, dirige tu atención al SP3, ubicado en el lado interno de tu pie, justo detrás del primer hueso metatarsiano. Este punto, Taibai, nutre el bazo y ayuda a transformar los alimentos en energía. Imagina una luz nutritiva fluyendo desde este punto, revitalizando todo tu cuerpo. Cambia tu atención a GV16, situado en la base de tu cráneo, en el centro de tu cuello. Fengfu es conocido por limpiar la cabeza y mejorar la claridad. Visualiza una luz brillante iluminando esta área, lavando cualquier peso o fatiga mental, dejándote renovado y con la mente clara. Finalmente, dirige tu atención a PE1, ubicado en el pecho, en el primer espacio intercostal, justo lateral al esternón. Este punto, Tianchi, regula el pecho y promueve una respiración suave. Imagina una ola calmante de energía irradiando desde este punto, mejorando tu bienestar y permitiendo que tu respiración fluya libremente. A medida que meditas en estos puntos, siente cómo el equilibrio de energía en tu cuerpo regresa a un estado perfecto. Permite que el calor y la energía curativa de estos puntos te llenen de fuerza y resistencia. Abraza este proceso natural de rejuvenecimiento y déjalo guiarte hacia una mayor vitalidad e inmunidad. Continúa respirando profundamente, absorbiendo esta energía y promoviendo la armonía dentro de ti. Ahora estás alineado con la esencia de la salud y la vitalidad. Deja que este sentimiento crezca más fuerte con cada respiración.