Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a respirar profundamente e relaxar, leve sua atenção para os pontos de acupuntura que ajudarão a restaurar sua vitalidade e fortalecer seu sistema imunológico. Primeiro, visualize o BL12, localizado nas costas, a cerca de duas larguras de dedo da coluna vertebral no nível da segunda vértebra torácica. Este ponto, conhecido como Fengmen, é essencial para expulsar o vento e proteger contra gripes. Imagine uma brisa quente limpando qualquer fadiga e permitindo que uma nova energia flua através de você. Em seguida, concentre-se no ST12, encontrado logo acima do centro da clavícula, aproximadamente uma largura de dedo lateral ao esterno. Conhecido como Quepen, este ponto ajuda a abrir seu peito e promover o fluxo de Qi. Visualize uma suave expansão em seu peito, permitindo respirações mais profundas e aumento de energia. Agora, vire sua atenção para o SP3, localizado na parte interna do seu pé, logo atrás do primeiro osso metatarsal. Este ponto, Taibai, nutre o baço e ajuda a transformar alimentos em energia. Imagine uma luz nutritiva fluindo deste ponto, revitalizando todo o seu corpo. Agora, mude o foco para o GV16, situado na base do seu crânio, no centro do seu pescoço. Fengfu é conhecido por limpar a cabeça e aumentar a clareza. Visualize uma luz brilhante iluminando esta área, lavando qualquer peso ou fadiga mental, deixando você revigorado e com a mente clara. Finalmente, traga sua atenção para o PE1, localizado no peito, no primeiro espaço intercostal, logo lateral ao esterno. Este ponto, Tianchi, regula o peito e promove uma respiração suave. Imagine uma onda calmante de energia irradiando deste ponto, melhorando seu bem-estar e permitindo que sua respiração flua livremente. Enquanto você medita sobre esses pontos, sinta o equilíbrio da energia em seu corpo voltando a um estado perfeito. Permita que o calor e a energia curativa destes pontos o preencham com força e resiliência. Abrace esse processo natural de rejuvenescimento e deixe que ele o guie em direção a uma maior vitalidade e imunidade. Continue respirando profundamente, absorvendo essa energia e promovendo harmonia dentro de si mesmo. Você agora está alinhado com a essência da saúde e vitalidade. Deixe essa sensação crescer mais forte a cada respiração.