Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à respirer profondément et à vous détendre, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture qui vous aideront à restaurer votre vitalité et à renforcer votre système immunitaire. D'abord, visualisez BL12, situé sur votre dos, à environ deux largeurs de doigt de votre colonne vertébrale au niveau de votre deuxième vertèbre thoracique. Ce point, connu sous le nom de Fengmen, est essentiel pour expulser le vent et vous protéger des rhumes. Imaginez une brise chaude qui dissipe toute fatigue et permet à une nouvelle énergie de circuler en vous. Ensuite, concentrez-vous sur ST12, situé juste au-dessus du centre de votre clavicule, à environ une largeur de doigt latéralement du sternum. Connu sous le nom de Quepen, ce point aide à ouvrir votre poitrine et à favoriser le flux de Qi. Visualisez une douce expansion dans votre poitrine, permettant des respirations plus profondes et une énergie accrue. Maintenant, tournez votre attention vers SP3, situé sur le côté interne de votre pied, juste derrière le premier os métatarsien. Ce point, Taibai, nourrit la rate et aide à transformer la nourriture en énergie. Imaginez une lumière nourrissante qui s'écoule de ce point, revitalisant tout votre corps. Déplacez maintenant votre attention sur GV16, situé à la base de votre crâne, au centre de votre cou. Fengfu est connu pour clarifier la tête et améliorer la clarté. Visualisez une lumière brillante illuminant cette zone, lavant toute lourdeur ou fatigue mentale, vous laissant rafraîchi et clair d'esprit. Enfin, portez votre attention sur PE1, situé sur la poitrine, dans le premier espace intercostal, juste latéralement au sternum. Ce point, Tianchi, régule la poitrine et favorise une respiration fluide. Imaginez une vague apaisante d'énergie rayonnant de ce point, améliorant votre bien-être et permettant à votre respiration de circuler librement. En méditant sur ces points, sentez l'équilibre de l'énergie dans votre corps revenir à un état parfait. Permettez à la chaleur et à l'énergie curative de ces points de vous remplir de force et de résilience. Acceptez ce processus naturel de régénération et laissez-le vous guider vers une plus grande vitalité et immunité. Continuez à respirer profondément, en absorbant cette énergie et en promouvant l'harmonie en vous. Vous êtes maintenant en phase avec l'essence de la santé et de la vitalité. Laissez ce sentiment grandir plus fort à chaque respiration.