Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a respirare profondamente e rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che aiuteranno a ripristinare la tua vitalità e rafforzare il tuo sistema immunitario. Prima di tutto, visualizza BL12, situata sulla schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza del secondo vertebra toracica. Questo punto, noto come Fengmen, è essenziale per espellere il vento e proteggere dalle raffreddature. Immagina una brezza calda che allontana qualsiasi fatica e consente a una nuova energia di fluire attraverso di te. Poi, concentrati su ST12, situata appena sopra il centro della clavicola, a circa una larghezza di dito laterale allo sterno. Nota come Quepen, questo punto aiuta ad aprire il tuo petto e promuovere il flusso di Qi. Visualizza una dolce espansione nel tuo petto, permettendo respiri più profondi e maggiore energia. Ora, sposta la tua attenzione su SP3, situata sul lato interno del piede, appena dietro il primo osso metatarsale. Questo punto, Taibai, nutre la milza e aiuta a trasformare il cibo in energia. Immagina una luce nutriente che fluisce da questo punto, rivitalizzando tutto il tuo corpo. Sposta la tua attenzione su GV16, situata alla base del cranio, al centro del collo. Fengfu è noto per pulire la testa e migliorare la chiarezza. Visualizza una luce brillante che illumina quest'area, lavando via qualsiasi pesantezza o fatica mentale, lasciandoti rinfrescato e lucido. Infine, porta la tua attenzione a PE1, situata sul petto, nel primo spazio intercostale, appena laterale allo sterno. Questo punto, Tianchi, regola il torace e promuove una respirazione fluida. Immagina un'onda di energia calmante che si irradia da questo punto, migliorando il tuo benessere e permettendo alla tua respirazione di fluire liberamente. Mentre mediti su questi punti, senti il bilanciamento dell'energia nel tuo corpo tornare a uno stato perfetto. Permetti al calore e all'energia curativa di questi punti di riempirti di forza e resilienza. Abbraccia questo processo naturale di ringiovanimento e lascia che ti guidi verso una maggiore vitalità e immunità. Continua a respirare profondamente, assorbendo questa energia e promuovendo armonia dentro di te. Ora sei allineato con l'essenza della salute e della vitalità. Lascia che questa sensazione cresca più forte ad ogni respiro.