Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

У процесі поглиблення медитації зосередьте свою увагу на конкретних акупунктурних точках, які підтримують травлення, енергію та загальне самопочуття. Спочатку уявіть SI12, розташовану в області плеча, яка допомагає зняти напругу та сприяє потоку Ці по всьому тілу. Ця точка сприяє розслабленню та допомагає зняти дискомфорт у верхній частині тіла. Далі зосередьтеся на TH8, розташованій з зовнішнього боку передпліччя. Ця точка допомагає травленню та покращує циркуляцію енергії в руках, сприяючи гармонійному зв'язку між верхньою та нижньою частинами тіла. Тепер перемістіть свою увагу на ST4, розташовану на куточку рота. Ця точка є важливою для шлунка та обличчя, допомагаючи зменшити дискомфорт у травленні та підвищити життєву силу вашої енергії. Потім розгляньте BL27, що знаходиться на нижній частині спини, яка регулює кишечник, сприяючи здоровому травленню та зменшуючи здуття та втому. Дайте цій точці стабілізувати вашу енергію. Нарешті, зосередьте свою увагу на CV5, розташованій у нижній частині живота. Цю точку використовують для тонізації Ці та зміцнення функцій травлення. Однак будьте обережні, щоб уникати цієї точки, якщо у вас є будь-які абдомінальні захворювання. Коли ви зосереджуєтеся на цих точках, уявіть, що кожна область світиться теплою, зцілювальною енергією. Дозвольте цій енергії вільно текти, гармонізуючи будь-які дисбаланси, пов'язані з травленням, втомою або дискомфортом. Глибоко вдихайте, вдихаючи відновлювальну енергію та видихаючи будь-яку напругу або негативність. Продовжуйте занурюватися в цей процес зцілення, дозволяючи своєму тілу відновити природний баланс і прийняти стан життєвої сили та легкості. Кожен вдих поглиблює цей зв'язок, наближаючи вас до відчуття благополуччя та гармонії.