TCM Rezepte

Verdauungswohlbefinden: Ein TCM-Ansatz für Allergien und Müdigkeit

Verdauungsallergien Müdigkeit 2: SI12, TH8, ST4, BL27, CV5

(Lebensmittelbedingte Blähungen, Müdigkeit, Durchfall, Wenig Energie)

Dieses Rezept beinhaltet SI12 (Bingfeng) für die Schulter und Qi, TH8 (Sanyangluo) für den Arm und die Verdauung, ST4 (Dicang) für das Gesicht und den Magen, BL27 (Xiaochangshu) zur Regulierung des Darms und CV5 (Shimen) zur Tonifizierung von Qi. Es unterstützt die Verdauung und Energie. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie CV5 bei Bauchzuständen.

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BioCoherence Meditation

Während du deine Meditation weiter vertiefst, lenke dein Bewusstsein auf die spezifischen Akupunkturpunkte, die die Verdauung, Energie und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Zuerst visualisiere SI12, das sich im Schulterbereich befindet und hilft, Spannungen abzubauen und den Qi-Fluss im gesamten Körper zu fördern. Dieser Punkt fördert die Entspannung und hilft, Beschwerden im Oberkörper zu lindern. Als Nächstes konzentriere dich auf TH8, das sich an der Außenseite des Unterarms befindet. Dieser Punkt unterstützt die Verdauung und verbessert die Energiezirkulation in den Armen, was eine harmonische Verbindung zwischen deinem Ober- und Unterkörper erleichtert. Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf ST4, das sich an der Ecke des Mundes befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für den Magen und die Gesichtsregionen und hilft, Verdauungsbeschwerden zu lindern und die Vitalität deiner Energie zu steigern. Dann ziehe BL27 in Betracht, das im unteren Rückenbereich liegt und die Därme reguliert, eine gesunde Verdauung fördert und Blähungen sowie Müdigkeit lindert. Lass diesen Punkt dich erden und deine Energie stabilisieren. Schließlich lenke dein Bewusstsein auf CV5, das sich im Unterbauch befindet. Dieser Punkt wird verwendet, um Qi zu tonifizieren und die Verdauungsfunktionen zu stärken. Sei jedoch vorsichtig, diesen Punkt zu vermeiden, wenn du irgendwelche Bauchbeschwerden hast. Während du dich auf diese Punkte konzentrierst, visualisiere, dass jeder Bereich mit warmer, heilender Energie leuchtet. Lass diese Energie frei fließen und harmonisiere alle Ungleichgewichte, die mit Verdauung, Müdigkeit oder Unwohlsein verbunden sind. Atme tief ein, atme erfrischende Energie ein und atme Spannung oder Negativität aus. Tauche weiterhin in diesen Heilungsprozess ein, sodass dein Körper sein natürliches Gleichgewicht wiederherstellen und einen Zustand von Vitalität und Leichtigkeit annehmen kann. Jeder Atemzug vertieft diese Verbindung und bringt dich näher zu einem Gefühl von Wohlbefinden und Harmonie.