TCM Tarifleri

Sindirim Rahatlığı: Alerjiler ve Yorgunluk için TCM Yaklaşımı

Sindirim Uyumu: Vitaliteye Yolculuk: SI12, TH8, ST4, BL27, CV5

Şişkinlik Rahatlatıcı: Dengeli bir karın deneyimi için yatıştırıcı hisleri keşfedin.
Enerji Artışı: İçsel canlılığınızı uyandırmak için canlandırıcı akışlara katılın.
Nazik Akış: Sakin bir bağırsak deneyimini teşvik etmek için sakinleştirici dalgaları kucaklayın.
Canlanma Artışı: Yenilenmiş enerji ve netlik için yükseltici uygulamalara dalın.

Omuz ve Kol Akış Tarifi - Bu deneyim, omuz gevşemesini, kol akışkanlığını ve yüz farkındalığını artırmak için duyusal alanları entegre eder. İçsel dengenizle ve enerji akışınızla etkileşimde bulunun ve sindirim rahatlığı hissini teşvik edin. Yenilenme ve huzur yolculuğunun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Meditenasyonunuzu derinleştirirken, sindirim, enerji ve genel iyi oluşu destekleyen belirli akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. Öncelikle, vücutta Qi akışını artırarak gerginliği azaltmaya yardımcı olan omuz bölgesinde yer alan SI12'yi hayal edin. Bu nokta, gevşemeyi teşvik eder ve üst vücutta rahatsızlığı hafifletir. Sonra, ön kolun dış tarafında bulunan TH8'e odaklanın. Bu nokta sindirime yardımcı olur ve kollar içindeki enerji dolaşımını artırarak üst ve alt vücut arasında uyumlu bir bağlantı sağlar. Şimdi, ağız köşesinde bulunan ST4'e dikkat edin. Bu nokta, mide ve yüz bölgeleri için hayati öneme sahiptir, sindirim rahatsızlıklarını hafifletmeye ve enerjinizin canlılığını artırmaya yardımcı olur. Ardından, bağırsakları düzenleyen ve sağlıklı sindirimi teşvik eden alt sırt bölgesinde bulunan BL27'yi düşünün; bu nokta, şişkinlik ve yorgunluğu hafifletir. Bu noktanın sizi topraklamasına ve enerjinizi dengelemesine izin verin. Son olarak, alt karında bulunan CV5'e dikkatinizi getirin. Bu nokta Qi'yi tonifiye etmek ve sindirim işlevlerini güçlendirmek için kullanılır. Ancak, herhangi bir karın rahatsızlığınız varsa bu noktadan kaçınmaya dikkat edin. Bu noktalara odaklandıkça, her alanın sıcak, iyileştirici bir enerjiyle parladığını hayal edin. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin ve sindirim, yorgunluk veya rahatsızlık ile ilgili dengesizlikleri uyumlu hale getirin. Derin bir nefes alın, yenileyici enerjiyi soluyun ve gerginlik veya olumsuzlukları dışarı verin. Bu iyileştirme sürecine kendinizi kaptırmaya devam edin, bedeninizin doğal dengesini geri kazanmasına izin verin ve canlılık ve rahatlık durumunu kucaklayın. Aldığınız her nefes bu bağlantıyı derinleştirir, sizi sağlık ve uyum hissine yaklaştırır.