Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz pogłębianie swojej medytacji, skieruj swoją uwagę na konkretne punkty akupunktury, które wspierają trawienie, energię i ogólne samopoczucie. Najpierw zwizualizuj SI12, znajdujący się w okolicy ramienia, który pomaga uwolnić napięcie i promuje przepływ Qi przez całe ciało. Ten punkt wspiera relaksację i pomaga łagodzić dyskomfort w górnej części ciała. Następnie skup się na TH8, położonym po zewnętrznej stronie przedramienia. Ten punkt wspomaga trawienie i poprawia krążenie energii w ramionach, ułatwiając harmonijne połączenie między górną a dolną częścią ciała. Teraz przenieś swoją uwagę na ST4, znajdujący się w kąciku ust. Ten punkt jest istotny dla żołądka i obszarów twarzy, pomagając złagodzić dyskomfort trawienny i zwiększyć witalność twojej energii. Następnie rozważ BL27, znajdujący się w dolnej części pleców, który reguluje jelita, promując zdrowe trawienie i łagodząc wzdęcia oraz zmęczenie. Pozwól, aby ten punkt cię ugruntował i ustabilizował twoją energię. Na koniec zwróć uwagę na CV5, znajdujący się w dolnej części brzucha. Ten punkt jest używany do tonizowania Qi i wzmacniania funkcji trawiennych. Jednak bądź ostrożny, aby unikać tego punktu, jeśli masz jakiekolwiek problemy brzuszne. Skupiając się na tych punktach, wyobraź sobie, że każdy obszar świeci ciepłą, leczniczą energią. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, harmonizując wszelkie nierównowagi związane z trawieniem, zmęczeniem lub dyskomfortem. Głęboko oddychaj, wdychając odmładzającą energię i wydychając wszelkie napięcie lub negatywność. Kontynuuj zanurzenie się w tym procesie uzdrawiania, pozwalając swojemu ciału przywrócić naturalną równowagę i objąć stan witalności i lekkości. Każdy oddech, który bierzesz, pogłębia to połączenie, zbliżając cię do poczucia dobrostanu i harmonii.